性欲の概念は、しばしば身体的魅力に関連して認識され、性欲は、誰もがある時点で経験する生来の人間の衝動です。
しかし、誰かが感情的な疲労や苦痛を経験すると、彼らは彼らのパートナーと性的に接続することが困難になります。これは、性的活動への関心の欠如と効果の全体的なレベルの低下につながる可能性があります。この記事では、感情的な疲労が人々の性欲にどのように影響するかを見ていきます。
感情的な疲労とは、人々の性生活に著しく影響を与える可能性のあるストレスの長期化による精神的疲労の感情を指します。仕事のプレッシャー、財政の問題、関係の問題、メンタルヘルスの問題、家族の問題など、ストレスの多い状況に直面すると、感情的に排出され、何らかの身体活動に興味がないと感じます。これは、性欲の低下につながります、親密な瞬間に覚醒を達成することが困難、さらには男性の勃起不全。物理的な親密さへの関心のレベルが低下すると、カップルが互いから離れ始めるにつれて関係に悪影響を及ぼす可能性があります。
性的欲求は、愛、信頼、幸福、満足などの感情と密接に関連しています。感情的な疲労はこれらの感情を大幅に減少させ、人々が性的活動に喜びを見つけることが困難になります。性欲の低下のいくつかの一般的な原因には、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）がある。そのような状態に苦しんでいる人々は、性的衝動を経験することを困難にする厳しい気分のむらで苦労します。彼らはまた、身体的な親密さのために気分に入ることが困難になり、低い自尊心を持っている可能性があります。睡眠不足は、感情的な疲労に寄与するもう一つの要因であり、性欲の低下につながります。圧倒的な作業負荷またはストレスの多いイベントの期間中に体内で放出されるストレスホルモンは、男性のテストステロンのレベルを減らし、女性のコルチゾールレベルを増加させます。コルチゾールの高レベルは性ホルモンを抑制し、性欲を低下させます。
感情的な疲労は、さまざまな方法ですべての性別に影響を与えます。男性は、重要な感情的ストレスに直面したときにインポテンスを経験する可能性が高い傾向があります、女性は、性交中にオーガズムに到達する困難を報告しながら、。女性はまた、完全に性的活動を楽しむ能力に影響を与える膣乾燥に直面します。
さらに、多くの人々は彼らが不道徳または罪深いと考える社会規範のために性行為について罪悪感を感じています。セクシュアリティに関連する恥は、人が感情的なストレスを受けている場合は特に、低い性欲につながる可能性があります。したがって、この問題を克服するためには、あなたのニーズや欲望について率直に話すことが重要です。
感情的な疲労と性欲への影響に対処するために、人々は彼らの苦労を理解している認可された専門家と何らかの治療または相談をしなければなりません。助けを得るだけでなく、マインドフルネス瞑想を実践し、定期的に運動し、アルコールを飲まないようにし、健康的な食事を維持し、睡眠の質を向上させるべきです。彼らはまた、物理的な親密さに関する彼らの感情、感情や期待について、パートナーと効果的に通信する必要があります。お互いの視点を理解することは、性欲に関連する問題に対処し、相互理解と尊重に基づいてより強い関係を構築するのに役立ちます。
あなたは感情的な疲労の期間中に性欲をどのように経験しますか？
性欲は、その時の自分の精神状態と感情的な幸福に基づいて個人によって異なって認識されることがよくあります。人が感情的な疲労の期間を経験するとき、疲労の感情のために性行為に従事することは困難である場合もあります、無気力、および低い動機。これは性欲と興奮レベルを低下させ、セックスをあまり魅力的ではなく、あるいは望ましくないものにする可能性があります。