Como o apoio social atenua os efeitos do stress das minorias e promove a sustentabilidade e a saúde mental entre as pessoas bissexuais?
As pessoas bissexuais muitas vezes enfrentam problemas únicos em comparação com seus colegas heterossexuais, como o risco maior de discriminação, isolamento e problemas de saúde mental.
Estudos mostram que ter laços sociais sólidos pode ajudar a mitigar esses efeitos e melhorar a sustentabilidade e o bem-estar mental. Este artigo vai considerar como o apoio social pode ser crucial para aliviar o estresse das minorias e melhorar os resultados em relação à saúde mental dos bissexuais.
Suporte Social Específico
Suporte Social refere-se à assistência emocional, instrumental e de informação fornecida por outros que pode melhorar o bem-estar individual. É um componente importante da sustentabilidade que se define como a capacidade do indivíduo de se adaptar positivamente às adversidades. Estudos mostram que o suporte social pode desempenhar várias funções, incluindo fornecer conforto emocional, compartilhar recursos e promover estratégias positivas para superar as dificuldades. Quando se trata de pessoas bissexuais que enfrentam discriminação ou marginalização, o apoio social pode oferecer um sentimento de pertencimento, aceitação e confirmação.
O estresse da minoria
O estresse de uma minoria é um termo usado para descrever as consequências psicológicas, físicas e comportamentais negativas que os membros de grupos marginalizados enfrentam devido a preconceitos sociais, discriminação e opressão. As pessoas bissexuais são particularmente vulneráveis ao estresse de uma minoria porque podem enfrentar a rejeição das comunidades diretas e gays, o que leva a um sentimento de isolamento e solidão. Isso pode aumentar os níveis de depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental.
O efeito tampão do suporte social
Estudos mostram que o apoio social pode resistir aos efeitos do estresse minoritário sobre as pessoas bissexuais.
Um estudo mostrou que as pessoas bissexuais que relataram mais apoio social percebido têm menos probabilidade de apresentar sintomas de depressão e ansiedade do que as que não receberam esse apoio. Outro estudo mostrou que o apoio social foi associado a níveis mais baixos de distração entre estudantes bissexuais. Estes dados indicam que os fortes laços sociais podem ajudar a aliviar os efeitos negativos do estresse da minoria na saúde mental.
Fortalecer a sustentabilidade e a saúde mental
Além de proteger contra os efeitos do stress minoritário, o apoio social também tem um papel importante no fortalecimento da sustentabilidade e do bem-estar mental geral. Estudos mostram que o apoio social pode dar um sentimento de esperança, otimismo e empoderamento que podem contribuir para estratégias positivas para superar as dificuldades.
Estudos mostram que o suporte social pode ajudar as pessoas bissexuais a desenvolver habilidades adaptativas para superar dificuldades, como resolver problemas e encontrar recursos que possam aumentar sua capacidade de gerenciar situações de estresse.
Suporte social pode melhorar a autoestima e a aceitação de si mesmo, que podem ter benefícios a longo prazo para a saúde mental.
O apoio social é fundamental para melhorar a sustentabilidade e a saúde mental entre as pessoas bissexuais. Fornecendo conforto emocional, ajuda de ferramentas e recursos de informação, o apoio social pode resistir aos efeitos negativos do estresse minoritário. Fortes laços sociais podem oferecer um sentimento de pertencimento, aceitação, verificação e empoderamento, o que pode levar a melhorias na saúde mental ao longo do tempo.
Como o apoio social atenua os efeitos do stress das minorias e promove a sustentabilidade e a saúde mental entre as pessoas bissexuais?
É bem sabido que as pessoas bissexuais estão mais estressadas do que os heterossexuais porque os seus indivíduos negam o reconhecimento na sociedade. Isso pode causar vários efeitos negativos, como depressão e ansiedade (Amaro e al., 2015).