Quais são os fatores de proteção que reduzem o risco de auto-prevenção?
Auto-prevenção trata o seu próprio dano deliberadamente, muitas vezes sem intenções suicidas, normalmente cortando ou queimando sua própria pele. É um grave problema de saúde pública que afeta pessoas em todos os grupos etários em todo o mundo, com uma prevalência estimada de 12% entre adolescentes e jovens. Embora vários fatores contribuam para o comportamento de auto-prevenção, também se sabe que os fatores de proteção reduzem o seu risco. Eles incluem apoio social, habilidades positivas para superar as dificuldades, conexão familiar e acesso a serviços de saúde mental.
Suporte social
Suporte social é crucial para as pessoas que se comportam de forma prejudicial. Foi demonstrado que as pessoas que se sentem apoiadas por amigos, familiares ou pares são menos prejudicadas do que as que não o fazem. Isso pode ser porque ter uma rede social forte pode fornecer um teste emocional e reduzir a sensação de isolamento ou solidão.
Isso pode dar-lhes a oportunidade de recorrer a alguém quando eles sentem que precisam de ajuda. O apoio social pode tomar várias formas, tais como fornecimento de conforto emocional, assistência prática ou ajuda ao indivíduo em relação aos recursos.
As habilidades positivas para superar as dificuldades
As pessoas que desenvolvem habilidades positivas para superar as dificuldades estão melhor preparadas para lidar com situações de estresse e gerenciar suas emoções sem se auto-prevenir. Mecanismos para superar o stress, como atenção, meditação, registro, exercício físico e terapia artística, podem ajudar a reduzir o nível de estresse e melhorar a regulação do humor. Aprendendo a lidar efetivamente com as emoções negativas, é menos provável que as pessoas usem métodos destrutivos para lidar com os tempos difíceis.
Laços familiares
Laços familiares fortes podem proporcionar uma sensação de segurança e conectividade, o que pode impedir que as pessoas se sintam isoladas ou sozinhas. As famílias que se comunicam abertamente sobre questões de saúde mental podem criar um ambiente seguro em que a auto-prevenção é menos provável. Os pais que modelam comportamentos positivos e promovem a sustentabilidade dos filhos também podem desempenhar um papel na redução do risco de auto-prevenção.
As famílias que procuram ajuda profissional sempre que necessário podem garantir que seus entes queridos recebam o tratamento e o apoio necessários para satisfazer suas necessidades de saúde mental.
Acesso aos serviços de saúde mental
O acesso aos serviços de saúde mental é essencial para reduzir o risco de auto-prevenção. As pessoas que lutam contra doenças mentais, como depressão ou ansiedade, podem ter maior probabilidade de se envolver em comportamentos de auto-prevenção devido a um sentimento de desespero ou desespero. Por isso, ter acesso a especialistas em saúde mental pode fornecer-lhes as ferramentas necessárias para lidar com esses sentimentos e encontrar formas mais saudáveis de combater o estresse. Isso pode incluir tratamento medicinal, terapia cognitiva-comportamental (CPT) ou outras intervenções baseadas em dados reais.
Fatores de proteção, tais como apoio social, habilidades positivas para superar dificuldades, comunicação familiar e acesso a serviços de saúde mental podem reduzir o risco de auto-prevenção. Construindo relações sólidas, criando estratégias eficazes para superar as dificuldades e procurando ajuda profissional, as pessoas podem reduzir a probabilidade de comportamentos nocivos. É importante para as pessoas em risco reconhecerem estes fatores e usá-los para melhorar a sustentabilidade e o bem-estar geral.
Quais são os fatores de proteção que reduzem o risco de auto-prevenção?
As pessoas que procuram ajuda de amigos e familiares quando estão em situação de estresse são menos envolvidas em danos a si mesmas do que as que não o fazem. Pessoas com fortes sistemas de suporte social também são mais resistentes e capazes de lidar com circunstâncias difíceis do que aqueles que carecem deste tipo de apoio.