Como é que as pessoas concordam com a tensão psicológica entre experiências sexuais e medos de julgamento moral ou estigma social?
As pessoas podem tentar alinhar seus desejos de pesquisa sexual com a preocupação com julgamentos sociais ou crenças aprendidas de que esse comportamento é moralmente errado. Isso pode levar a um sentimento de culpa, vergonha, ansiedade ou insegurança em si mesmo, o que pode impedir sua capacidade de desfrutar de si mesmo durante o sexo e se sentir confortável para expressar sua verdadeira essência. Para resolver essas tensões, eles podem participar de várias estratégias, tais como a comunmentação, racionalização, repressão, distração, minimização, refreiming, busca de apoio, contestação de normas culturais e adoção de inconsistências. Eles também podem priorizar a comunicação, acordo, fronteiras, segurança, privacidade, diligência e honestidade emocional com os parceiros.
Em última análise, a aceitação e a integração de todos os aspectos de si mesmo, ao mesmo tempo em que desenvolve a resiliência, a compaixão por si mesmo e a capacidade de interação, são a chave para alcançar a satisfação pessoal e as relações verdadeiras.
1. Separação: As pessoas podem separar seus comportamentos sexuais de outras áreas da vida, considerando-os como áreas separadas. Eles podem criar limites entre a sua pessoa pública e a sua pessoa privada, escondendo seus interesses e ações sexuais.
Por exemplo, um homem casado pode participar do BDSM online sem revelar seu fetiche a alguém fora da sua esposa.
2. Racionalização: As pessoas podem justificar seus desejos sexuais como naturais ou saudáveis, reduzindo riscos ou consequências potenciais. Eles podem se comparar com outras pessoas que se comportam dessa forma ou ressaltam resultados positivos, como maior intimidade ou confiança.
3. Repressão: As pessoas podem suprimir pensamentos, sentimentos ou memórias indesejados associados à sua sexualidade, evitando situações que as causam ou entupem substâncias. Isso pode causar problemas psicológicos, tais como ansiedade, depressão ou dependência.
4. Distração: As pessoas podem usar estratégias como atenção, meditação, exercícios físicos ou hobbies para lidar com o estresse ou se distrair durante o sexo. Eles podem procurar grupos de apoio ou terapia para processar uma lesão não resolvida ou desenvolver mecanismos para superar a ansiedade.
5. Minimização: As pessoas podem minimizar o seu comportamento, rejeitando-o como inofensivo ou insignificante. Eles podem apresentar isso como um estudo, em vez de uma indulgência, focando-se em benefícios e não em possíveis consequências.
6. Refreiming: As pessoas podem considerar os seus interesses sexuais como parte de uma identidade mais ampla, reconhecendo os aspectos positivos e negativos. Eles podem considerar o seu desejo de não-monogamia como uma expressão de liberdade ou poliamoria como uma forma de auto-consciência.
7. Encontrar apoio: As pessoas podem encontrar consolo em amigos, familiares, parceiros ou profissionais que compreendem a sua luta. Eles podem criar espaços seguros onde se sentem aceitos, testados e capazes de se expressar sem medo de serem julgados.
8. Contestação das normas culturais: As pessoas podem desafiar as expectativas da sociedade, adotando um estilo de vida alternativo ou defendendo a inclusão.
Por exemplo, eles podem resistir à heteronormatividade apoiando os direitos LGBT + ou promovendo o bodyboarding.
9. Aceitação da discrepância: As pessoas podem adotar atitudes, ações ou identidades não convencionais, tais como BDSM, balanços, desgaste, poliamoria, fluência de gênero ou fetichismo. Isso pode incluir riscos como estigma social, discriminação, isolamento ou violência, mas também oferece oportunidades de crescimento pessoal, construção de comunidades e empoderamento.
10.Integração: As pessoas podem integrar todos os aspectos da sua personalidade, aceitando os seus desejos e vulnerabilidades, ao mesmo tempo que cultivam a resiliência, a compaixão por si mesmas e a atividade. Requer honestidade emocional, limites, comunicação aberta e vontade de correr riscos. Permite-lhes expressar-se plenamente de forma confiável e criar laços sensuais com os outros.
Como é que as pessoas concordam com tensões psicológicas entre experiências sexuais e medos de julgamento moral ou estigma social?
As pessoas devem ter cuidadosamente em conta os seus círculos sociais e os seus valores pessoais ao decidir sobre comportamento sexual que pode ser considerado tabu ou socialmente inaceitável. Eles também devem entender como os outros podem percebê-los com base nas suas escolhas, e tomar medidas para minimizar qualquer potencial impacto negativo, como rejeição ou isolamento.