Come fanno le persone ad accordarsi sulle tensioni psicologiche tra esperimenti sessuali e timori di giudizio morale o stigma sociale?
Le persone possono cercare di allineare i loro desideri di ricerca sessuale con la preoccupazione per i giudizi sociali o le convinzioni imparate che questo comportamento è moralmente sbagliato. Questo può portare a sensi di colpa, vergogna, ansia o insicurezza in se stessi, che può ostacolare la loro capacità di godersi durante il sesso e sentirsi a proprio agio esprimendo la loro vera essenza. Per risolvere queste tensioni, possono partecipare a diverse strategie, come la complottmentazione, la razionalizzazione, la repressione, la distrazione, la minimizzazione, il refraining, la ricerca di sostegno, la contestazione delle norme culturali e l'adozione di incongruenze. Possono anche dare priorità alla comunicazione, alla concordia, ai confini, alla sicurezza, alla privacy, alla discrezione e all'onestà emotiva con i partner.
In ultima analisi, l'accettazione e l'integrazione di tutti gli aspetti di se stessi, pur sviluppando la resilienza, la compassione per se stessi e la capacità di interagire, sono la chiave per raggiungere la soddisfazione personale e un rapporto autentico.
1. Separazione: Le persone possono separare i loro comportamenti sessuali da altri ambiti della vita, considerandoli ambiti separati. Possono creare dei confini tra la loro persona pubblica e la loro persona privata, nascondendo i loro interessi e azioni sessuali.
Ad esempio, un uomo sposato può partecipare al BDSM online senza rivelare il feticcio a nessuno al di fuori della moglie.
2. Razionalizzazione: Le persone possono giustificare i loro desideri sessuali come naturali o sani, riducendo potenziali rischi o conseguenze. Possono vantaggiosamente confrontarsi con altre persone che si comportano in questo modo o sottolineano risultati positivi, come una maggiore intimità o fiducia.
3. Repressione: Le persone possono sopprimere pensieri, sentimenti o ricordi indesiderati legati alla loro sessualità, evitando situazioni che li causano o intorpidire sostanze. Questo può portare a problemi psicologici come ansia, depressione o dipendenza.
4. Distrazione di attenzione: Le persone possono utilizzare strategie come attenzione, meditazione, esercizio fisico o hobby per affrontare lo stress o distrazione durante il sesso. Possono cercare gruppi di supporto o terapia per trattare un trauma non risolto o sviluppare meccanismi per superare l'ansia.
5. Minimizzazione: le persone possono ridurre al minimo il loro comportamento, rifiutandolo come innocuo o insignificante. Possono presentarlo come uno studio, non come un'indulgenza, concentrandosi sui benefici piuttosto che sulle possibili conseguenze.
6. Refreiming: Le persone possono considerare i propri interessi sessuali come parte di un'identità più ampia, riconoscendo sia aspetti positivi che negativi. Essi possono considerare il loro desiderio di non-monogamia come espressione di libertà o poliamoria come una forma di coscienza di sé.
7. Le persone possono trovare conforto in amici, familiari, partner o professionisti che comprendono la loro lotta. Essi possono creare spazi sicuri dove si sentono accettati, collaudati e in grado di esprimersi senza paura di essere giudicati.
8. Contestazione delle norme culturali: le persone possono contestare le aspettative della società adottando stili di vita alternativi o favorendo l'inclusione.
Ad esempio, possono resistere all'eteronormità sostenendo i diritti LGBT + o promuovendo un bodyguard.
9. Accettazione della discrepanza: le persone possono adottare atteggiamenti, azioni o identità non tradizionali, come BDSM, oscillazione, usura, poliamoria, fluidità di genere o feticismo. Questo può includere rischi come lo stigma sociale, la discriminazione, l'isolamento o la violenza, ma offre anche opportunità di crescita personale, di costruzione di comunità e di potenziamento.
10.Integrazione: Le persone possono integrare tutti gli aspetti della loro personalità in un unico insieme, accettando i loro desideri e le loro vulnerabilità, mentre coltivano resilienza, compassione e attività. Ciò richiede onestà emotiva, limiti, comunicazione aperta e volontà di rischiare. Permette loro di esprimersi pienamente in modo credibile e costruire legami significativi con gli altri.
Come fanno le persone ad accordarsi sulle tensioni psicologiche tra esperimenti sessuali e timori di giudizio morale o stigma sociale?
Le persone devono prendere in considerazione attentamente i loro circoli sociali e i loro valori personali quando si decide su comportamenti sessuali che possono essere considerati tabù o socialmente inaccettabili. Devono anche capire come gli altri possono percepirli sulla base delle loro scelte, e prendere misure per ridurre al minimo ogni potenziale impatto negativo, come il rifiuto o l'isolamento.