Como membro da comunidade LGBT +, muitas vezes ouço pessoas discutindo a sua luta por fé e identidade. Embora muitos de nós tenham sido repudiados por instituições religiosas e famílias devido à sua orientação sexual ou identidade de gênero, é importante lembrar que ainda podemos encontrar um sentido e um propósito através da espiritualidade e narrativa. Partilhando as nossas histórias e experiências pessoais, criamos espaços onde os outros podem se sentir ouvidos, vistos e confirmados, contribuindo eventualmente para a aceitação de si mesmos e para a cura de traumas passados. Neste artigo, exploro como as narrativas e narrativas espirituais pessoais podem ajudar pessoas estranhas a se curar do trauma religioso e encontrar reconhecimento dentro de si.
1) Compreender o trauma religioso
Antes de se aprofundar no papel da narrativa espiritual e da narrativa na cura do trauma religioso, é importante entender o que é um trauma religioso. Muitos membros da comunidade LGBT + sofreram violência espiritual, incluindo vergonha, exclusão e rejeição das comunidades religiosas devido à sua identidade. Este trauma pode ser apresentado como sintomas de TEPT, tais como ansiedade, depressão, memórias e hipervisão, levando a um sentimento de vergonha, medo e culpa.
Participando ativamente de nossas histórias e experiências espirituais, podemos recuperar o poder e a influência em nossas vidas.
2) Narração e testemunho
A narrativa inclui compartilhar experiências de vida e lições aprendidas que podem ser uma ferramenta poderosa para o tratamento de traumas religiosos. Compartilhando nossas histórias, criamos espaços seguros onde os outros podem comunicar connosco a um nível mais profundo e vê-los refletir de volta.
Recentemente assisti a uma reunião virtual de pessoas LGBT + que compartilharam suas histórias de amadurecimento em lares cristãos. Discutimos como a nossa fé influenciou a nossa relação com a família, amigos e nós mesmos. Ouvindo as histórias uns dos outros, percebemos que não estamos sozinhos na nossa luta, mas fazemos parte de uma comunidade mais ampla que busca a cura e a integridade.
3) Promover a sua aceitação
Compartilhar nossas histórias pessoais ajuda a promover a sua aceitação, testando a nossa experiência e confirmando a nossa identidade. Como pessoas que foram rejeitadas ou ostracizadas por serem estranhas, é fácil aprender relatos negativos sobre nós mesmos e o nosso valor. Mas quando partilhamos as nossas histórias de forma aberta e honesta, desafiamos essas histórias e declaramos a nossa responsabilidade pela nossa experiência de vida.
Ouvir as histórias de outras pessoas como nós nos ajuda a compreender a comunidade e encontrar solidariedade na nossa luta comum. Isso nos permite aceitar todos os aspectos de nós mesmos - incluindo a sexualidade, a identidade de gênero e a fé - sem vergonha ou desculpas.
4) O papel das narrativas espirituais
Narrativas espirituais pessoais também são essenciais para promover a aceitação e a cura de traumas religiosos. Nossas viagens espirituais são únicas e complexas, mas muitas vezes incluem momentos de crescimento, transformação e redenção. Ao refletir sobre estes momentos, podemos revelar verdades ocultas sobre nós mesmos e sobre a nossa atitude em relação a Deus/divino. Um exemplo é a minha própria viagem como ateu que se tornou cristão e mais tarde voltou ao agnosticismo. Ele incluiu muitas reviravoltas, mas, através da reflexão, vejo agora como cada experiência contribuiu para a minha compreensão de mim e do mundo.
5) Os benefícios da narrativa e da terapia narrativa
Além de promover a sua aceitação, a narrativa e o testemunho oferecem benefícios práticos para pessoas estranhas orientadas pela fé.
Estudos indicam que a terapia narrativa pode ajudar as pessoas a lidar com eventos traumáticos, permitindo que elas estudem suas experiências e definam novas perspectivas.Esta abordagem se concentra em «redescobrir» a história da sua vida, em vez de simplesmente aceitar o status quo, o que pode ser especialmente útil para as pessoas LGBT + que foram obrigadas a alinhar sua identidade com as crenças religiosas.
6) A conclusão
Narrativas e narrativas pessoais podem ser cruciais para a cura de traumas religiosos e a promoção de si mesmos entre as pessoas estranhas. Eles criam um espaço onde nos sentimos ouvidos, vistos e testados, desafiando mensagens negativas de identidade e valor. Portanto, é importante para as pessoas do WOLFTQ + participar ativamente de suas histórias e compartilhá-las com outras. Embora nenhum caminho ou abordagem funcione para todos, estudar nossas vidas e relações com Deus/divino pode levar a mais perspicácia e integridade.
Que papel desempenham as narrativas espirituais pessoais, as narrativas e as evidências na cura dos traumas religiosos e na promoção da aceitação entre pessoas estranhas?
Narrações espirituais pessoais podem ser muito importantes para a cura de traumas religiosos, porque permitem que as pessoas pensem suas experiências de modo que elas sejam significativas para elas. Contar histórias pode ajudar as pessoas a processar emoções complexas e compartilhar suas experiências com outras que podem ter histórias semelhantes. Os testemunhos podem oferecer espaço de verificação e apoio, bem como a possibilidade de defender mudanças nas comunidades religiosas.