Como miembro de la comunidad LGBTQ +, a menudo escucho a la gente discutir su lucha por la fe y la identidad. Aunque muchos de nosotros hemos experimentado el rechazo de las instituciones y familias religiosas por su orientación sexual o identidad de género, es importante recordar que todavía podemos encontrar sentido y propósito a través de la espiritualidad y la narrativa. Al compartir nuestras narraciones y experiencias personales, creamos espacios donde los demás pueden sentirse escuchados, vistos y confirmados, contribuyendo en última instancia a la aceptación de sí mismos y a la curación del trauma pasado. En este artículo exploro cómo las narraciones y narraciones espirituales personales pueden ayudar a personas extrañas a sanar de traumas religiosos y encontrar reconocimiento dentro de sí mismas.
1) Comprender el trauma religioso
Antes de profundizar en el papel de las narraciones y narraciones espirituales en la curación del trauma religioso, es importante comprender lo que constituye un trauma religioso. Muchos miembros de la comunidad LGBTQ + han sufrido violencia espiritual, incluyendo vergüenza, exclusión y rechazo de las comunidades religiosas debido a su identidad. Esta lesión puede manifestarse en forma de síntomas de TEPT, como ansiedad, depresión, recuerdos e hipervisión, lo que conduce a sentimientos de vergüenza, miedo y culpa.
Al participar activamente en nuestras historias y experiencias espirituales, podemos recuperar el poder y el impacto en nuestras vidas.
2) Narración y testimonio
La narración implica compartir experiencias de vida y lecciones aprendidas que pueden convertirse en una poderosa herramienta para tratar traumas religiosos. Al compartir nuestras historias, creamos espacios seguros donde otros pueden comunicarse con nosotros a un nivel más profundo y ver cómo se reflejan hacia atrás.
Recientemente asistí a una reunión virtual de personas LGBTQ + que compartieron sus historias sobre crecer en hogares cristianos. Discutimos cómo nuestra fe influyó en nuestra relación con los familiares, amigos y nosotros mismos. Al escuchar las historias de cada uno, nos dimos cuenta de que no estábamos solos en nuestra lucha, sino que formábamos parte de una comunidad más amplia que buscaba la sanación y la integridad.
3) Promover la aceptación
Compartir nuestras historias personales ayuda a promover la aceptación, poniendo a prueba nuestra experiencia y reafirmando nuestra identidad. Como personas que han sido rechazadas o estigmatizadas por ser extrañas, es fácil asimilar los mensajes negativos sobre nosotros mismos y nuestro valor. Pero cuando compartimos nuestras historias de manera abierta y honesta, desafiamos estas narrativas y declaramos nuestra responsabilidad por nuestras experiencias de vida.
Escuchar las historias de otras personas como nosotros nos ayuda a comprender la comunidad y a encontrar la solidaridad en nuestra lucha común. Esto nos da la oportunidad de aceptar todos los aspectos de nosotros mismos - incluyendo la sexualidad, la identidad de género y la fe - sin vergüenza ni disculpas.
4) El papel de las narraciones espirituales
Las narraciones espirituales personales también son cruciales para promover la aceptación y la curación de traumas religiosos. Nuestros viajes espirituales son únicos y complejos, pero a menudo incluyen momentos de crecimiento, transformación y redención. Al reflexionar sobre estos puntos, podemos revelar verdades ocultas sobre nosotros mismos y nuestra relación con Dios/divino. Un ejemplo es mi propio viaje como ateo, que se convirtió en cristiano y más tarde volvió al agnosticismo. Incluyó muchos giros, pero a través de la reflexión ahora veo cómo cada experiencia ha contribuido a mi comprensión de mí mismo y del mundo que me rodea.
5) Beneficios de la narración y la terapia narrativa
Además de promover la aceptación, la narración y el testimonio proporcionan beneficios prácticos para personas extrañas que se orientan hacia la fe.
Los estudios sugieren que la terapia narrativa puede ayudar a las personas a lidiar con eventos traumáticos, permitiéndoles explorar sus experiencias e identificar nuevas perspectivas.Este enfoque se centra en «volver a escribir» la historia de su vida en lugar de simplemente aceptar el statu quo, lo que puede ser especialmente útil para las personas LGBTQ + que se han visto obligadas a alinear su identidad con las creencias religiosas.
6) Conclusión
Las narraciones y narrativas espirituales personales pueden desempeñar un papel crucial en curar traumas religiosos y promover la aceptación entre personas extrañas. Crean un espacio donde nos sentimos escuchados, vistos y probados, desafiando los mensajes negativos de identidad y valor. Por lo tanto, es importante que las personas LGBTQ + participen activamente en sus historias y las compartan con otros. Aunque ningún camino o enfoque funcionará para todos, el estudio de nuestras vidas y relaciones con Dios/Divino puede conducir a un mayor discernimiento e integridad.
¿Qué papel desempeñan las narraciones espirituales personales, las narraciones y los testimonios en la curación de traumas religiosos y en la promoción de la aceptación entre personas extrañas?
Las narraciones espirituales personales pueden ser muy importantes para la curación de traumas religiosos, porque permiten a las personas comprender sus experiencias de manera que sean significativas para ellos. Contar historias puede ayudar a las personas a procesar emociones complejas y compartir sus experiencias con otros que pueden tener historias similares. Los testimonios pueden proporcionar un espacio de verificación y apoyo, así como una oportunidad para abogar por cambios en las comunidades religiosas.