A excitação sexual é um processo biológico natural que ocorre no corpo humano durante a atividade sexual. Há uma variedade de mudanças em todo o corpo para prepará-lo para o ato sexual. Uma dessas mudanças é o aumento da lubrificação vaginal, que ajuda a tornar a penetração sexual mais confortável e agradável. Este fenômeno é conhecido como um fator de umidade. A lubrificação pode ser feita de forma sexual ou hormonal, e cada espécie é diferente em termos de duração e intensidade. A lubrificação sexualmente induzida costuma durar mais do que a lubrificação hormonal induzida, mas ambos os tipos têm seus próprios benefícios. Neste artigo, vamos analisar a ciência da lubrificação vaginal durante o sexo e o que a causa. Também vamos discutir a importância da saúde vaginal para que você possa desfrutar plenamente do prazer sexual.
Lubrificação vaginal é a produção de fluidos da vagina durante a estimulação sexual ou preliminar. O mecanismo exato responsável pelo processo permanece desconhecido, embora estudos mostrem que ele pode incluir uma combinação de alta corrente sanguínea e alarme nervoso. Quando a parede é estimulada, a vagina começa a produzir umidade para manter os tecidos vaginais suaves e elásticos. Esta umidade é então liberada para a superfície externa da vulva e do clitóris, criando uma sensação escorregadia que facilita a penetração. À medida que a excitação sexual aumenta, mais lubrificante é feito até que uma quantidade suficiente seja criada para garantir uma entrada confortável.
A excitação sexual ocorre quando o cérebro recebe sinais da área dos órgãos sexuais que indicam que algo agradável está acontecendo. Estes sinais são transmitidos através de uma rede nervosa em todo o corpo, incluindo na região pélvica. Assim que estes sinais atingem o cérebro, iniciam uma série de reações químicas que levam à liberação de neurotransmissores, tais como dopamina e oxitocina. A dopamina é conhecida como uma substância química de «prazer», porque tem um papel importante na regulação do humor, enquanto a oxitocina está associada à conexão e proximidade. Juntos, estes dois hormônios trabalham juntos para criar um sentimento de excitação e desejo, o que acaba levando à excitação.
Com a idade, nosso corpo naturalmente produz menos estes produtos químicos, o que reduz o nível de interesse sexual e prazer.
No entanto, existem maneiras de combater esta redução, mantendo uma vida saudável e fazendo exercícios físicos regulares. Uma dieta saudável rica em frutas, vegetais e proteínas pode ajudar a melhorar o bem-estar geral e também aumentar a produção de testosterona. Também foi demonstrado que o exercício físico aumenta o fluxo sanguíneo por todo o corpo, incluindo os genitais, tornando-os maiores e mais completos.
Além disso, hidratação e descanso adequado contribuem para a saúde vaginal, o que aumenta o conforto durante a relação sexual.
Saúde vaginal é essencial para o prazer sexual, mas muitas mulheres estão a tentar alcançá-lo devido a problemas como secura ou irritação. Lubrificantes vaginais podem ser usados para aliviar estes problemas fornecendo umidade adicional durante o sexo ou preliminares. Estes produtos são fornecidos em diversas formas, desde gel e cremes até óleos naturais e até toalhetes. Alguns contêm ingredientes desenvolvidos especialmente para tipos sensíveis de pele ou aqueles que sofrem de alergias. Se você usar qualquer tipo de lubrificante, leia atentamente os rótulos e siga exatamente as instruções. Aplique abundantemente antes de participar da atividade sexual, dando tempo para aspiração na pele. Lubrificantes nunca devem ser usados com preservativos de látex, a menos que estejam claramente listados no rótulo.
Para terminar, entender a resposta do seu corpo à excitação sexual é a chave para desfrutar de uma intimidade confortável e agradável. Ao tomar medidas para melhorar a saúde e seguir as recomendações adequadas para o uso de lubrificantes, você pode desfrutar ao máximo e experimentar encontros mais completos. Lembre-se que nenhum dos dois corpos reage da mesma forma, então experimente diferentes métodos até encontrar o que é melhor para você!