L'eccitazione sessuale è un processo biologico naturale che si verifica nel corpo umano durante l'attività sessuale. In questo periodo, in tutto il corpo ci sono diversi cambiamenti per prepararlo ad avere un rapporto sessuale. Uno di questi cambiamenti è l'aumento del lubrificante vaginale, che aiuta a rendere la penetrazione sessuale più confortevole e piacevole. Questo fenomeno è noto come fattore di umidità. Il lubrificante può essere prodotto sia in modo sessuale che ormonale, con ogni tipo diverso per durata e intensità. Lubrificante sessualmente indotto di solito dura più di un lubrificante ormonale indotto, ma entrambi i tipi hanno i propri vantaggi. In questo articolo esamineremo la scienza della lubrificazione vaginale durante il sesso e ciò che la causa. Discuteremo anche l'importanza di mantenere la salute vaginale in modo da poter godere pienamente il piacere sessuale.
Lubrificante vaginale è la produzione di liquidi dalla vagina durante la stimolazione sessuale o i preliminari. Il meccanismo preciso responsabile di questo processo rimane sconosciuto, anche se gli studi dimostrano che può includere una combinazione di flusso sanguigno elevato e allarme nervoso. Con la stimolazione, le pareti vaginali iniziano a produrre umidità per mantenere i tessuti vaginali morbidi ed elastici. Questa umidità viene poi rilasciata sulla superficie esterna della vulva e del clitoride, creando una sensazione scivolosa che facilita la penetrazione. Man mano che l'eccitazione sessuale aumenta, più lubrificante viene prodotto fino a quando non viene creata una quantità sufficiente per fornire un ingresso confortevole.
L'eccitazione sessuale avviene quando il cervello riceve segnali dalla zona genitale che indicano che qualcosa di piacevole sta accadendo. Questi segnali vengono trasmessi attraverso la rete nervosa in tutto il corpo, compresa la zona pelvica. Una volta che questi segnali raggiungono il cervello, scatenano una serie di reazioni chimiche che portano al rilascio di neurotrasmettitori, come la dopamina e l'ossitocina. Dopamina è noto come la sostanza chimica del «piacere», perché ha un ruolo importante nella regolazione dell'umore, mentre l'ossitocina è collegato con il legame e la vicinanza. Insieme, questi due ormoni lavorano insieme per creare un senso di eccitazione e desiderio che alla fine porta all'eccitazione.
Con l'età, il nostro corpo produce naturalmente meno di queste sostanze chimiche, riducendo il livello di interesse sessuale e piacere.
Tuttavia, ci sono modi per affrontare questa diminuzione mantenendo uno stile di vita sano e facendo esercizio fisico regolare. Una dieta sana ricca di frutta, verdura e proteine magre può aiutare a migliorare il benessere generale e anche aumentare la produzione di testosterone. Inoltre è stato dimostrato che l'esercizio fisico aumenta il flusso di sangue in tutto il corpo, compresi i genitali, rendendoli più grandi e completi.
Inoltre, l'idratazione e il riposo adeguato contribuiscono a promuovere la salute vaginale, con conseguente miglioramento del comfort durante il rapporto sessuale.
La salute vaginale è essenziale per il piacere sessuale, ma molte donne stanno cercando di raggiungerlo a causa di problemi come secchezza o irritazione. Lubrificanti vaginali possono essere utilizzati per alleviare questi problemi fornendo ulteriore umidità durante il sesso o preliminari. Questi prodotti sono forniti in varie forme, da gel e creme a oli naturali e persino tovaglioli. Alcuni contengono ingredienti sviluppati appositamente per i tipi sensibili di pelle o coloro che soffrono di allergie. Se si utilizza qualsiasi tipo di lubrificante, leggere attentamente le etichette e seguire esattamente le istruzioni. Applicare abbondantemente prima di partecipare all'attività sessuale, dando il tempo per l'assorbimento nella pelle. I lubrificanti non devono mai essere utilizzati con preservativi in lattice, a meno che non siano chiaramente indicati in etichetta.
In conclusione, capire la risposta del vostro corpo all'eccitazione sessuale è la chiave per godere di una comoda e piacevole intimità. Facendo passi per migliorare la salute e seguendo adeguate raccomandazioni per l'uso di lubrificanti, è possibile godere al meglio e sperimentare incontri più completi. Ricordate che nessun due corpi reagiscono allo stesso modo, quindi sperimentate con metodi diversi fino a trovare ciò che è meglio per voi!