Saúde sexual é fundamental para manter o bem-estar físico e mental das pessoas que passam muito tempo fora de casa devido a necessidades trabalhistas ou turísticas. Nestas situações pode ser difícil encontrar tempo e espaço para exercícios físicos regulares, alimentação correta, interação social e lazer, sem falar em manter uma vida sexual saudável.
Há várias maneiras que as pessoas nestas circunstâncias podem priorizar sua saúde sexual e garantir que elas permaneçam saudáveis e satisfeitas enquanto estiverem fora de casa. Aqui estão algumas dicas para manter a saúde sexual durante a vida em ambientes operacionais muito móveis, não-curativos ou duros:
1. * * Comunicação * *: Estabelecer canais claros de comunicação com o seu parceiro sobre suas necessidades e desejos é essencial para manter uma relação saudável e satisfazer a vida sexual, mesmo quando você está à distância. Cada dia ou semana dedique um tempo especial para falar sobre seus sentimentos, problemas e expectativas sobre intimidade e romance, e estar aberto para ouvir os pensamentos de seu parceiro. Isso vai ajudar a prevenir equívocos e aumentar a confiança entre vocês. Se possível, tente programar encontros virtuais ou chamadas telefónicas, onde você pode fazer sexting ou outras atividades eróticas remotamente.
Discuta sobre qualquer problema específico relacionado com seu estilo de vida ou ambiente que possa afetar sua capacidade de se expressar sexualmente.
2. * * Planejamento * *: Planejar para o futuro também pode ajudá-lo a permanecer no topo da sua saúde sexual durante a viagem. Tente planejar ocasiões especiais, tais como aniversário ou feriado, para que você possa juntos dedicar tempo a momentos íntimos, independentemente do que o seu trabalho ou viagem exige. Você também pode sempre manter preservativos e outros produtos para a saúde sexual à mão, caso essa oportunidade apareça inesperadamente.
Não se esqueça de considerar as regras de higiene pessoal, tais como o chuveiro regular e o uso de contraceptivos adequados, se necessário.
3. * * Estudo * *: Experimentos com novas maneiras de experimentar prazer e intimidade são mais uma forma de manter as coisas interessantes, longe de casa. Pense em experimentar posições ou lugares diferentes (dentro do razoável), ler literatura erótica, assistir a pornografia ou participar de sessões de masturbação mútua através de videochamadas. Você pode até considerar comprar alguns brinquedos de sexo ou acessórios que podem adicionar novidades e emoção em seus encontros. Seja criativo e preparado para explorar novas possibilidades de estimulação sensorial para manter as coisas frescas.
4. * * Conexão * *: Manter uma forte ligação emocional com o seu parceiro é a chave para manter uma relação saudável durante uma longa separação. Certifique-se de que você se registra frequentemente através de telefonemas, mensagens de texto ou videochamadas para discutir como cada um de vocês se sente emocionalmente e assegurar um ao outro que vocês dois estão comprometidos com a relação. Isso ajudará a manter a confiança e a intimidade mesmo quando a intimidade física não é possível.
Tente compartilhar experiências e histórias sobre o seu dia a dia, seja através de publicações nas redes sociais ou enviando fotos ou pequenos presentes.
5. * * Cuidar de si mesmo * *:
Não se esqueça de dar prioridade a atividades de atendimento como exercícios físicos, meditação e técnicas de relaxamento para reduzir o stress e a ansiedade associados ao seu estilo de vida. Isso não só melhorará o seu bem-estar geral, mas também aumentará a sua capacidade de comunicar com o seu parceiro por um tempo limitado em conjunto.Pense em encontrar recursos locais para a saúde mental, se necessário. Seguindo estes conselhos, as pessoas em ambientes operacionais muito móveis, não curativos ou rigorosos podem permanecer conectadas e estar satisfeitas quando estão fora de casa, garantindo que permanecem saudáveis e cumprem tarefas físicas e mentais.
Como é possível manter a saúde sexual de forma eficaz em condições de trabalho elevadíssimas, não acionárias ou rigorosas?
Saúde sexual é um aspecto importante da saúde geral e do bem-estar das pessoas, especialmente aquelas que trabalham em condições muito móveis, não acionárias ou estritas de trabalho. Manter a saúde sexual nestas condições pode exigir alguns ajustes devido ao acesso limitado a recursos, restrições temporárias e problemas de privacidade. Manter a saúde sexual de forma eficaz requer consciência, comunicação e planejamento.