O desejo sexual é um fenômeno complexo que pode ser influenciado por muitos fatores, incluindo saúde física e psicológica, satisfação com as relações e crenças pessoais em relação à sexualidade. Durante o stress ou a distância emocional entre os parceiros pode tornar-se difícil manter a atração sexual e o desejo um pelo outro.
No entanto, existem estratégias e métodos que os casais podem usar para manter sua paixão, mesmo quando eles se sentem separados.
Uma estratégia importante é a comunicação. Casais que falam abertamente e honestamente sobre suas necessidades, desejos, medos e expectativas podem desenvolver confiança e intimidade, o que pode aumentar o desejo sexual.
Por exemplo, os casais podem falar sobre o que os emociona fisicamente, emocionalmente e mentalmente e discutir como eles querem se expressar sexualmente. Eles também podem compartilhar os seus medos e a sua insegurança em relação ao sexo e, juntos, estudar formas de superá-los. Ao criar um ambiente de honestidade e vulnerabilidade, os casais podem aprofundar seus laços e aumentar suas chances de desfrutar de uma experiência sexual completa.
Outra estratégia é cuidar de si mesmo. Cuidar de si mesmo fisicamente e emocionalmente pode ajudar as pessoas a se sentir mais confiantes e atraentes dentro e fora do quarto. Isto pode incluir exercícios físicos, alimentação saudável, técnicas de relaxamento, tais como meditação ou ioga, e a busca de apoio profissional para problemas de saúde mental, tais como ansiedade ou depressão. Os parceiros podem encorajar uns aos outros a dedicar tempo a si mesmos e oferecer suporte sempre que necessário.
Além disso, casais podem experimentar novas atividades e configurações para dar vontade. Ao tentar novos cargos, locais ou cenários de jogos de papel, você pode adicionar a uma relação de azart e novidade. Estudar fantasias e fetiches também pode ser uma forma de revitalizar o quarto. Alguns casais acham que é útil dedicar tempo para a intimidade, seja planejando encontros semanais ou planejando reuniões inesperadas.
Finalmente, os parceiros devem estar dispostos a se comprometer e ajustar suas expectativas durante o stress ou a distância emocional. Talvez nem sempre é possível ter o mesmo nível de energia ou intensidade que antes, mas encontrar formas de conectar sexualmente ainda pode trazer alegria e satisfação.
Por exemplo, casais podem experimentar toques lentos e sensuais ou relações íntimas sussurradas, em vez de relações sexuais completas. Eles podem concentrar-se nas preliminares e brincar em vez de se atirarem para o sexo. Ao aceitarem a realidade da situação e à forma criativa como expressam o seu amor, os casais podem manter um sentimento de conexão e paixão, mesmo em circunstâncias difíceis.
Em geral, manter um desejo sexual requer esforço e dedicação de ambos os parceiros.
No entanto, conversando abertamente, cuidando de si mesmos, tentando algo novo e ajustando as expectativas, os casais podem manter suas relações vivas e completas em todas as áreas, incluindo o quarto.
Como os casais mantêm o desejo sexual em períodos de estresse ou distância emocional?
Casais podem manter seus desejos sexuais, mesmo quando emocionalmente distantes, encontrando maneiras de reviver o romance e a intimidade em suas relações. Isto pode incluir a participação em ações que aumentam o contato físico, como abraçar ou agarrar as mãos, e iniciar uma comunicação aberta sobre o que faz com que eles se sintam sexualmente conectados. Eles também devem tentar entender as necessidades e as preferências do outro, evitar suposições e ser pacientes uns com os outros.