性欲は、身体的および心理的健康、関係の満足、セクシュアリティに関する個人的な信念など、多くの要因に影響される複雑な現象です。ストレスやパートナー間の感情的な距離の時代に、それはお互いの性的魅力と欲望を維持することは困難になることができます。
しかし、カップルが互いに切断されていると感じても、情熱を生かすために使用できる戦略と方法があります。重要な戦略の1つはコミュニケーションです。自分のニーズ、欲望、恐怖、期待について公然と正直に話すカップルは、信頼と親密さを開発することができ、性欲の増加につながる可能性があります。
例えば、カップルは、肉体的、感情的、精神的に彼らを変えるものについて話し、性的に自分自身を表現したい方法について話し合うことができます。また、性別に対する不安や不安を分かち合い、それらを一緒に克服する方法を探ることもできます。正直さと脆弱性の環境を作成することにより、カップルは彼らの絆を深め、完全な性的経験を楽しむ機会を増やすことができます。
セルフケアは別の戦略です。身体的および感情的に自分の世話をすることは、人々が寝室の内外でより自信を持って魅力的に感じるのを助けることができます。これには、運動、健康的な食事、瞑想やヨガなどのリラクゼーションテクニック、不安やうつ病などのメンタルヘルスの問題に対する専門的なサポートを見つけることが含まれます。パートナーはお互いに時間をかけ、必要に応じてサポートを提供することができます。さらに、カップルは欲望を作成するために新しい活動や設定を試すことができます。新しいポジション、場所、ロールプレイングシナリオを試すことで、関係に興奮と目新しさを加えることができます。ファンタジーやフェチを探索することは、ベッドルームをスパイスする方法でもあります。カップルの中には、週ごとのデートやサプライズミーティングの予定など、親密な時間を作るのに役立ちます。最後に、パートナーは、ストレスや感情的な距離の時に彼らの期待を妥協し、調整する意欲がなければなりません。以前と同じレベルのエネルギーや強度を持つことは常に可能ではないかもしれませんが、性的に接続する方法を見つけることはまだ喜びと満足をもたらすことができます。例えば、カップルは完全な性交ではなく、ゆっくりと官能的に触れたり、親密な関係をささやいたりするかもしれません。彼らは前戯に焦点を当てることができ、浸透性に自分自身を投げるのではなく、いじめます。状況の現実を受け入れ、自分の愛を表現する方法について創造的であることによって、カップルは困難な状況でも接続と情熱の感覚を維持することができます。一般に、性欲を維持するには、両方のパートナーからの努力と献身が必要です。
しかし、公然とコミュニケーションを取り、自分自身を世話し、新しいことに挑戦し、期待を調整することによって、カップルは寝室を含むすべての分野で彼らの関係を生き生きと充実させることができます。
カップルはストレスや感情的な距離の期間中に性欲をどのようにサポートしますか？
カップルは、彼らが感情的に遠いときでも、彼らの性的欲求を維持することができます、彼らの関係にロマンスと親密さを再燃させる方法を見つける。これには、ハグや手のつながりなどの身体的接触を増加させる活動に従事し、彼らが性的に接続されていると感じさせるものについてのオープンなコミュニケーションを開始することが含まれます。彼らはまた、お互いのニーズや好みを理解し、仮定を避け、お互いに忍耐しているように努めるべきです。