Relacionamentos à distância representam vários problemas para casais que têm de estar separados por longos períodos de tempo. Isto é particularmente relevante quando um parceiro é virado e não pode passar tempo regularmente com um amigo importante.
Muitas relações bem-sucedidas à distância conseguem manter-se próximas apesar dessas dificuldades. Psicólogos identificaram vários mecanismos que podem ajudar os parceiros a manter esse nível de intimidade, mesmo quando eles estão fisicamente afastados.
Um dos principais mecanismos é a comunicação eficaz. Os parceiros que falam abertamente sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências são mais propensos a se sentir conectados e apoiados. Isso inclui o uso de tecnologias como mensagens de texto, videochamadas e redes sociais para permanecer conectado durante o dia. Isso inclui também ouvir ativamente as necessidades e os problemas do outro e estar disposto a comprometer-se quando necessário. Os casais devem se esforçar para que os dois lados se sintam ouvidos e compreendidos durante estas discussões.
Outro fator importante é o apoio mútuo. Os parceiros de apoio emocional e prático resistem melhor às tempestades de separação. Isso pode incluir conselho, encorajamento ou simplesmente estar perto para ouvir quando necessário. Isso também pode incluir ajuda para tarefas domésticas ou assistência financeira em caso de necessidade. O objetivo é criar uma sensação de trabalho de equipe entre duas pessoas, onde cada pessoa sente que é apreciada e apreciada.
Confiança é outro elemento essencial para uma relação bem sucedida à distância. As partes devem confiar umas nas outras para não traírem o seu compromisso com as relações, entrarem em relações extraconjugais ou se tornarem emocionalmente ligadas aos outros. Eles também devem acreditar que o seu parceiro vai mantê-los seguros enquanto estão longe de casa. A confiança pode ser desenvolvida através da transparência, honestidade e consistência no comportamento. Significa cumprir promessas e evitar mentiras ou enganações.
Intimidade requer paciência e compreensão. Os parceiros devem reconhecer que a flexibilidade e a criatividade são necessárias para superar os problemas de relacionamento à distância. Ambos os parceiros devem estar preparados para adaptações e compromissos à medida que a situação mudar. Isto pode incluir o estabelecimento de limites em torno da comunicação ou o planejamento de eventos especiais que serão esperados juntos. Isso também pode significar explorar novas formas de conexão, como enviar pacotes de cuidados ou compartilhar recursos virtuais.
Quais são os mecanismos psicológicos que permitem que os parceiros mantenham a proximidade, apesar da longa separação devido à implantação?
Os mecanismos psicológicos que permitem aos casais manter a intimidade, apesar da longa separação devido a implantações militares, incluem comunicação eficaz, conversações positivas consigo mesmos, estratégias para superar as dificuldades de forma saudável e apoio de amigos e família. A comunicação eficaz inclui expressões abertas de sentimentos e preocupações, audição ativa e verificações regulares entre si, o que pode ajudar a evitar mal-entendidos e conflitos.