远距离关系对于被迫长时间分开的夫妇来说是几个问题。当一个合作伙伴部署并且无法定期与他们的重要朋友共度时光时，尤其如此。尽管存在这些困难,许多成功的远距离关系仍设法保持紧密联系。心理学家已经确定了几种机制，可以帮助伴侣保持这种程度的亲密关系，即使他们在身体上彼此相距甚远。有效沟通是关键机制之一。公开和经常谈论他们的思想、感受和经历的合作伙伴更有可能感受到联系和支持。这包括利用短信、视频聊天和社交媒体等技术全天保持联系。这还包括积极倾听彼此的需求和关切，并愿意在必要时妥协。夫妻应该努力确保双方在这些讨论中都能听到和理解。另一个重要因素是相互支持。彼此提供情感和实际支持的合作伙伴可以更好地抵御分离的风暴。这可能包括建议、鼓励或只是在需要时倾听。这也可能包括家庭援助或必要时的财政援助。目的是创造两个人之间的团队合作感，每个人都觉得自己受到重视和重视。信任是成功远距离关系的另一关键要素。双方必须相互信任，以免通过建立婚外关系或与他人建立情感联系来背叛对关系的承诺。他们还必须相信，他们的伴侣在远离家乡时会让他们安全。信任可以通过行为中的透明度，诚实和一致性来发展。这意味着履行诺言，避免撒谎或欺骗。亲密关系需要耐心和理解。合作伙伴必须认识到，需要灵活性和创造性来克服与远距离关系有关的挑战。随着形势的变化，双方必须做好适应和妥协的准备。这可能包括围绕沟通设定界限，或计划一起期待的特殊活动。这也可能意味着探索新的连接方式，例如发送护理包或共享虚拟功能。
尽管部署导致长期分离，但哪些心理机制允许合作伙伴保持亲密关系？
尽管由于军事部署而长期分居，但允许夫妻保持亲密关系的心理机制包括有效的沟通，与自己的积极对话，健康的应对策略以及朋友和家人的支持。有效的沟通包括公开表达感情和恐惧，主动倾听和定期检查对方，这可能有助于防止误解和冲突。