A insatisfação sexual pode ser um problema sério para muitos casais que estão profundamente comprometidos. Isso pode levar a um sentimento de frustração, ressentimento e isolamento, o que pode minar a base de qualquer relação. Resolver a insatisfação sexual muitas vezes é difícil porque inclui conversas delicadas sobre preferências pessoais e necessidades que podem se sentir desconfortável ou desconfortável de discutir.
No entanto, é importante ter uma comunicação aberta com o parceiro se você quiser manter a confiança e intimidade e encontrar satisfação no quarto. Aqui estão algumas dicas para resolver o problema da insatisfação sexual sem prejudicar a sua relação:
1. Comece por falar sobre o que faz na cama. É fácil concentrar-se naquilo que não funciona, mas é igualmente importante falar sobre o que funciona. Agradeça o que seu parceiro está fazendo bem e informe-lhes o quanto essas ações significam para você. Isso ajudará a fortalecer a confiança e aumentar a vontade de ambos os parceiros de arriscar e tentar algo novo.
2. Especifique suas necessidades. Não pense que o seu parceiro sabe o que quer sexualmente só porque eles te amam. Explique claramente e especificamente o que você quer, seja mais preliminares, sexo oral ou uma determinada posição. Use a linguagem descritiva para evitar mal-entendidos.
Por exemplo, «Eu realmente gosto de beijos lentos e sensuais antes de começarmos a fazer amor», em vez de «Vamos simplesmente para a cama».
3. Respeitar os limites. O seu parceiro pode não partilhar todos os vossos desejos ou fantasias, e isso é normal. Enquanto eles respeitarem vocês, não os pressionem a mudar de ideias. Se eles disserem que não, aceitem e vão para outro assunto. Pode sempre repetir o pedido mais tarde, mas se ele for rejeitado, respeite a decisão e continue.
4. Ouçam as preocupações uns dos outros. A insatisfação sexual é muitas vezes um sintoma de problemas mais graves em relacionamentos, como estresse, ansiedade, depressão ou ressentimento. Falar abertamente sobre esses sentimentos pode ser difícil, mas é importante resolver os problemas básicos. Procure entender de onde vem o seu parceiro e trabalhe em conjunto para encontrar soluções.
5. Pedir ajuda a alguém. Um terapeuta ou consultor pode dar uma visão objetiva da sua situação e lhe dar ferramentas para comunicar e resolver problemas. Eles também podem oferecer exercícios ou ações que você pode fazer juntos para aumentar a intimidade e a confiança. Considere a terapia de casais ou sessões de massagem erótica como uma forma de aprender novas experiências sem precisar atuar no quarto.
6. Experimente maneiras de conexão não sexuais. Toques, abraços e gestos carinhosos podem criar intimidade, mesmo quando o sexo não está envolvido. Planeje encontros ou fins de semana longe de casa para restaurar emocionalmente a conexão e fortalecer a conexão. Isso vai tornar os futuros contactos sexuais mais completos.
Conclusão: embora a satisfação sexual seja importante, ela nunca deve acontecer por conta da confiança e intimidade. Com clareza, escutando as necessidades do outro e encontrando soluções criativas, você pode eliminar a insatisfação sexual, mantendo uma relação saudável e satisfatória.
Como você resolve o problema da insatisfação sexual enquanto mantém intimidade e confiança?
A insatisfação sexual pode ser resolvida através de uma comunicação aberta com o parceiro sobre isso. Isso inclui a expressão honesta e construtiva de que não se sente bem sexualmente, bem como ouvir atentamente os sentimentos e necessidades de seu parceiro. É importante evitar acusações ou acareações sobre qualquer suposta desvantagem.