Como lidar com o ciúme sexual do seu parceiro?
Talvez você tenha ouvido que um nível saudável de ciúme sexual pode ser útil para seu relacionamento. Mas o que fazer se você sentir demasiado ciúmes em torno das ações sexuais do seu parceiro? Talvez o façam sentir que não é suficiente, ou pior, que seja substituído. Pode causar tensão na relação, causar discussão e ressentimento. Isso também pode levar à falta de confiança entre os parceiros. Aqui estão algumas dicas para lidar com o ciúme sexual do parceiro.
1) Fale abertamente e honestamente sobre os seus sentimentos. Diga ao seu parceiro como é que as suas acções o fazem sentir, e porque é que é importante que mudem esse comportamento. Seja específico que eles entendam exatamente o que têm de fazer de diferente.
Por exemplo, «Quando você flerta com outras pessoas na Internet, eu sinto que eu não sou suficiente para você».
2) Configure os limites juntos. Decidam que comportamento é normal numa relação e que é inaceitável. Talvez queira que o seu parceiro lhe diga quando eles falam com alguém atraente nas redes sociais, mas não se importa que eles andem com os amigos. A negociação destas regras ajudará a prevenir equívocos no futuro.
3) Discuta qualquer problema passado. Se o seu parceiro teve uma relação anterior, onde houve traição, pode causar ciúmes atuais. Fale sobre como eles podem restaurar a confiança nas relações, conversando melhor e de forma mais transparente.
4) Evite jogos com acusações. Não se deve culpar o parceiro por ciúmes. Lembre-se que ambos contribuíram para criar este problema de alguma forma. Em vez disso, concentre-se em trabalhar juntos para resolver o problema, em vez de mostrar o dedo.
5) Se necessário, procure ajuda profissional. O ciúme é uma emoção complexa, e às vezes é difícil ultrapassá-la sozinha. Uma visita a um terapeuta ou consultor especializado em relacionamentos pode fornecer orientação e apoio ao trabalhar em conjunto sobre o problema.
Lembre-se que ciúmes não devem destruir suas relações. A paciência, a comunicação e a compreensão dos dois parceiros podem ser controladas e até mesmo eliminadas completamente o ciúme sexual.
Como lidar com o ciúme sexual do parceiro?
O ciúme é uma sensação desagradável, gerada pelo medo de perder algo importante, como o amor e a atenção dos outros. Ciúmes sexuais podem levar à desconfiança, raiva e até mesmo violência, mas também pode ser usado positivamente, motivando pessoas a melhorar suas habilidades de relacionamento ou autoestima.