Come gestire la gelosia sessuale del vostro partner?
Forse avete sentito che un sano livello di gelosia sessuale può essere utile per il vostro rapporto. Ma cosa fare se si sente troppa gelosia intorno alle azioni sessuali del vostro partner? Forse ti fanno sentire come se non fossi abbastanza o peggio di essere sostituito. Può causare tensione nella relazione, causare discussioni e rancore. Ciò potrebbe anche portare alla mancanza di fiducia tra i partner. Ecco alcuni consigli che aiuteranno a gestire la gelosia sessuale del partner.
1) Parlare apertamente e onestamente dei tuoi sentimenti. Dica al tuo partner come le sue azioni ti fanno sentire e perché è importante per loro cambiare questo comportamento. Siate precisi perché capiscano esattamente cosa devono fare diversamente.
Per esempio, «Quando flirtate con altre persone su Internet, sento che non sono abbastanza per voi».
2) Impostare insieme i limiti. Decidi che comportamento è normale in una relazione e che è inaccettabile. Forse volete che il vostro partner vi dica quando parlano con qualcuno attraente sui social network, ma non vi dispiace se camminano con gli amici. L'allineamento di queste regole aiuterà a prevenire i fraintendimenti futuri.
3) Discutere di eventuali problemi passati. Se il vostro partner ha avuto una relazione precedente dove è avvenuto il tradimento, potrebbe causare la loro gelosia attuale. Parlate di come possono riconquistare la fiducia nelle relazioni, più chiacchierando e in modo più trasparente.
4) Evitare le accuse. Non c'è bisogno di attribuire tutta la colpa per la gelosia al partner - ricordatevi che voi due avete contribuito in qualche modo a creare questo problema. Concentrati invece sul lavorare insieme per risolvere il problema, invece di puntare il dito.
5) Se necessario, rivolgersi al personale. La gelosia è un'emozione complicata, e a volte è difficile superarla da solo. La visita di un terapista o di un consulente specializzato in relazioni può fornire una guida e un supporto per lavorare insieme su questo problema.
Ricordati che la gelosia non deve rovinare la vostra relazione. Pazienza, comunicazione e comprensione da parte di entrambi i partner possono essere gestiti e anche eliminare completamente la gelosia sessuale.
Come gestire la gelosia sessuale del partner?
La gelosia è una sensazione spiacevole derivante dalla paura di perdere qualcosa di importante, come l'amore e l'attenzione altrui. La gelosia sessuale può portare alla diffidenza, alla rabbia e anche alla violenza, ma può anche essere utilizzato positivamente, motivando le persone a migliorare le loro abilità nelle relazioni o l'autostima.