Como denunciar fronteiras sexuais sem conflitos?
Limites sexuais são parte integrante de qualquer relação saudável. Eles ajudam a estabelecer expectativas claras entre os parceiros e evitar mal-entendidos que podem causar ferimentos ou piores sentimentos.
No entanto, relatar seus limites sexuais pode ser difícil, especialmente se você nunca fez isso antes ou se você está apenas entrando em um novo relacionamento. Aqui estão alguns conselhos sobre como comunicar seus limites sexuais de forma clara e eficaz sem causar conflitos.
1. Antes de entrar numa situação sexual, encontre algum tempo para pensar quais são os seus limites pessoais. Pense nas atividades que o deixam desconfortável ou perturbado.
Por exemplo, você pode não gostar de ser tocado em certas áreas do seu corpo, ou prefere não participar de certas ações, como sexo anal. Assim que você descobrir quais são os seus limites, você pode informá-los ao seu parceiro antes de se tornar íntimo. Isso lhes dará a oportunidade de respeitar os vossos desejos e evitar potenciais conflitos no futuro.
2. Seja direto e específico
Ao discutir seus limites com o seu parceiro, seja direto e específico. Não bater ao redor de um arbusto e tentar adormecer as coisas. Se disser algo incerto como «não estou confortável», o seu parceiro pode não perceber o que o incomoda. Em vez disso, use uma linguagem compreensível e lúdica.
Por exemplo, «Não quero fazer sexo anal». Isso permitirá que o seu parceiro saiba exatamente a sua localização sem confusão.
3. Use as alegações «I»
Em vez de usar expressões acusatórias para definir seus limites, concentre-se em compartilhar seus sentimentos em vez de culpar o parceiro. Use as alegações «Eu» em vez das alegações «você» para informar os seus sentimentos de forma mais eficaz.
Por exemplo, em vez de dizer «» Você sempre me empurra muito durante o sexo «», tente dizer «Eu gostaria que pudéssemos desacelerar às vezes durante o sexo».
4. Ouça os sentimentos do parceiro
Esteja preparado para ouvir os sentimentos do parceiro quando ele expressa seus próprios limites. É importante lembrar que todos têm diferentes níveis de conforto e desejo no quarto. O facto de não estarem interessados não significa que o seu parceiro não. Respeite os seus sentimentos e tente encontrar pontos de contacto entre ambos os lados. Você pode até descobrir que você gosta de algumas atividades juntos que nunca foram discutidas antes!
5. Negociação de compromissos
Se o seu parceiro quiser participar de uma atividade que lhe incomoda, mas está disposto a se comprometer, chegue a uma solução. Talvez haja uma forma de mudar o ato para que ele se sinta menos invasivo ou assustador para si. Se não for possível, ofereça uma alternativa que possa ser melhor para ambos.
Por exemplo, se o seu parceiro gosta de jogos de papel e você não, ofereça outro tipo de jogos sexuais, que inclui jogar fantasias.
6. Esteja preparado para recusar
Lembre-se de que nem todos os parceiros estarão na mesma página que você quando se trata de limites sexuais. Não aceite a sua renúncia; isso simplesmente significa que o seu parceiro tem preferências diferentes da sua. Continue a falar com eles sobre outras áreas onde você pode se comunicar mais estreitamente e fortalecer a confiança ao longo do tempo.
Comunicação é a chave para qualquer relação saudável, especialmente quando se trata de estabelecer e respeitar limites sexuais. Seguindo estes conselhos, você pode comunicar claramente os seus limites sem causar conflitos ou ferir os sentimentos do parceiro. Não se esqueçam de ficar abertos a ouvir seus pensamentos e desejos.Com uma comunicação clara e compreensão, é possível estabelecer limites recíprocos que permitem que ambas as partes se sintam seguras e confortáveis durante momentos íntimos.
Como posso informar as fronteiras sexuais claramente, sem conflito?
Falar com alguém sobre limites sexuais nem sempre é fácil, porque pode ser difícil ler as pistas de outra pessoa, especialmente se ela não entender suas expectativas. Para evitar um conflito na comunicação de limites sexuais, você deve definir claramente o que você considera um comportamento apropriado e pedir consentimento antes de exercer qualquer atividade íntima. Você pode descobrir que algumas pessoas estão mais à vontade para se expressar verbalmente, enquanto outras preferem a comunicação não verbal, como a linguagem corporal.