¿Cómo informar sobre fronteras sexuales sin conflictos?
Los límites sexuales son una parte esencial de cualquier relación saludable. Ayudan a establecer expectativas claras entre las parejas y a evitar que surjan malentendidos que puedan provocar lesiones en los sentidos o peor.
Sin embargo, puede ser difícil informar sobre sus fronteras sexuales, especialmente si nunca lo ha hecho antes o si sólo está entablando una nueva relación. He aquí algunos consejos sobre cómo comunicar de manera clara y eficaz sus fronteras sexuales sin generar conflictos.
1. Antes de entrar en una situación sexual, tómese un tiempo para pensar en cuáles son sus límites personales. Piensa qué actividades te hacen sentir incómodo o perturbado.
Por ejemplo, puede que no le guste ser tocado en ciertas áreas de su cuerpo, o que prefiera no participar en ciertas actividades, como el sexo anal. Una vez que sepa cuáles son sus límites, puede informárselos a su pareja antes de volverse íntimo. Esto les dará la oportunidad de respetar sus deseos y evitar posibles conflictos en el futuro.
2. Sé directo y específico
Al hablar de tus límites con tu socio, sé directo y específico. No pelear alrededor del arbusto y tratar de sazonar las cosas. Si dices algo incierto como «no es muy conveniente para mí», es posible que tu pareja no entienda exactamente lo que te produce molestias. En su lugar, use un lenguaje claro y conciso.
Por ejemplo, «No quiero tener sexo anal». Esto le permitirá a su pareja saber exactamente su ubicación sin confusión.
3. Utilice las afirmaciones «I»
En lugar de usar expresiones acusatorias para definir sus límites, concéntrese en compartir sus sentimientos en lugar de culpar a su pareja. Use las afirmaciones de «yo» en lugar de las afirmaciones de «usted» para comunicar sus sentimientos de manera más efectiva.
Por ejemplo, en lugar de decir «» Siempre me empujas demasiado durante el sexo «», intenta decir «» agradecería que pudiéramos ralentizar a veces durante el sexo «».
4. Escuche los sentimientos de su pareja
Prepárese para escuchar los sentimientos de su pareja cuando exprese sus propios límites. Es importante recordar que en el dormitorio todos tienen diferentes niveles de comodidad y deseo. El hecho de que no te interese algo no significa que tu pareja no. Respete sus sentimientos y trate de encontrar puntos de contacto entre ambas partes. Es posible que incluso encuentres que te gustan juntos algunas clases que no se han discutido anteriormente!
5. Negociación de compromisos
Si su socio desea participar en actividades que le causen inconvenientes, pero está dispuesto a comprometerse, negocie una solución. Tal vez hay una manera de cambiar el acto para que se sienta menos invasivo o aterrador para usted. Si esto no es posible, sugiera una alternativa que podría ser mejor para ambos.
Por ejemplo, si a tu pareja le gustan los juegos de rol y no lo eres, propone otro tipo de juegos sexuales que incluya jugar a la fantasía.
6. Esté preparado para el rechazo
Recuerde que no todos los socios estarán en la misma página que usted cuando se trata de límites sexuales. No acepte una renuncia en su cuenta; simplemente significa que tu pareja tiene preferencias diferentes a las tuyas. Manténgase en contacto con ellos sobre otras áreas donde puede comunicarse más estrechamente y generar confianza a lo largo del tiempo.
La comunicación es clave para cualquier relación saludable, especialmente cuando se trata de establecer y respetar las fronteras sexuales. Siguiendo estos consejos, usted será capaz de comunicar claramente sus fronteras sin causar conflictos y sin herir los sentimientos de su pareja. Recuerde también permanecer abierto a escuchar sus pensamientos y deseos.Con una comunicación y comprensión claras, es posible establecer límites mutuos que permitan a ambas partes sentirse seguras y cómodas durante momentos íntimos.
¿Cómo puedo comunicar claramente las fronteras sexuales, sin conflictos?
Hablar con alguien sobre los límites sexuales no siempre es fácil porque puede ser difícil leer las pistas de otra persona, especialmente si no entiende sus expectativas. Para evitar conflictos en la comunicación sobre las fronteras sexuales, debe definir claramente lo que considera un comportamiento adecuado y pedir consentimiento antes de realizar cualquier actividad íntima. Usted puede encontrar que algunas personas son más cómodas para expresarse oralmente, mientras que otras prefieren la comunicación no verbal, como el lenguaje corporal.