Os soldados formam um forte apego um ao outro durante a implantação conjunta, mas muitas vezes tentam manter estes laços quando voltam para casa. Isto tem a ver com o caráter único do serviço militar, que pode causar lesões físicas e psicológicas duradouras.
Existem estratégias que os soldados podem usar para ajudá-los a superar esses obstáculos e construir relações saudáveis tanto durante a implantação quanto em casa. Partilhando suas experiências entre si, criando sistemas de apoio mútuo e procurando ajuda profissional quando necessário, os soldados podem aprender a integrar o trauma geral na confiança relational e afeto.
A coisa mais importante que os soldados precisam fazer depois de voltar para casa da implantação é falar sobre o que eles experimentaram. O compartilhamento de histórias ajuda a criar uma linguagem comum entre os companheiros e permite-lhes compreender melhor a luta entre si. Isso também permite a cura quando os soldados trabalham através de memórias dolorosas juntos.
Isto encoraja a compaixão e a compreensão entre pessoas que podem ter tido uma experiência diferente, mas têm problemas emocionais semelhantes. Quando os soldados se abrem sobre temas complexos, como distúrbios pós-traumáticos de estresse ou lesões de combate, eles começam a quebrar barreiras que os impedem de se conectar fielmente.
Assim que os soldados começam a falar sobre suas experiências, eles precisam criar uma rede de pessoas que escutem sem julgar ou criticar. Construir este tipo de comunidade dá a todos os envolvidos algo de valor - alguém sabe o que passou e pode oferecer apoio como ninguém pode. A experiência geral ajuda todos os participantes a confiar uns nos outros, porque eles sabem que não serão julgados por expressar sentimentos ou pensamentos que outros podem achar perturbadores ou desconfortáveis. Ter um espaço seguro onde todos os membros se sintam confortáveis para discutir tudo o que envolve a implantação pode ajudar a evitar equívocos mais tarde ao tentar reinserir-se na sociedade fora do ambiente militar.
Para os soldados, é importante procurar ajuda profissional se necessário. Se alguém sofreu de lesões relacionadas com a implantação ou problemas de saúde mental, como depressão ou ansiedade, receber tratamento precoce antes que estes problemas se tornem mais graves pode ser crucial. Os consultores profissionais fornecem uma visão objetiva das situações para que as pessoas não se sintam sozinhas durante o processo de recuperação, e garantem que tudo o que está em discussão permaneça confidencial dentro da configuração de grupo (se aplicável). O pedido de ajuda mostra a força e não a fraqueza, porque o pedido de ajuda demonstra a vontade de superar os obstáculos em vez de desistir completamente por sentimentos de vergonha ou culpa por atos passados.
Seguindo estes passos, os soldados estão mais preparados para integrar o trauma geral na confiança relational e afeto, tanto durante a implantação quanto em casa. A troca de histórias cria um entendimento entre os companheiros, o que aumenta a intimidade; A criação de uma comunidade de apoio oferece segurança emocional, e o pedido de ajuda profissional evita que os problemas se intensifiquem no futuro. Com cuidados e esforços adequados, os soldados podem se curar da experiência de implantação juntos, sem sacrificar as preciosas relações criadas durante o serviço.
Como os soldados integram o trauma geral na confiança relational e afeto?
Os soldados podem lutar contra a integração de experiências traumáticas comuns em suas relações por várias razões, tais como dificuldades na expressão de sentimentos e na troca de emoções, medo de rejeição, culpa, vergonha e outros problemas psicológicos básicos que podem dificultar a formação de afetos saudáveis. Para estas pessoas é importante trabalhar em si mesmas e buscar ajuda profissional, se necessário, para superar suas experiências passadas e tornar-se mais acessível emocionalmente aos outros.