O apoio emocional mútuo pode ser importante para mitigar os efeitos negativos do trauma operacional. É caracterizado pelo estresse emocional sofrido por pessoas que foram submetidas a eventos perigosos para a vida, tais como ações militares, desastres naturais, atos terroristas ou outros incidentes traumáticos no cumprimento de suas funções. Estas experiências podem deixar as pessoas isoladas e sozinhas, o que pode levar a um sentimento de culpa, medo, vergonha, raiva, ansiedade, depressão e distúrbio de estresse pós-traumático. O apoio emocional mútuo refere-se à capacidade das pessoas de se apoiar emocionalmente através da troca de experiências e compreensão. Isso pode ser alcançado através de comunicação oral, contato físico ou mesmo a simples presença do outro durante o desastre. Estudos mostram que o apoio emocional mútuo pode ajudar a reduzir sintomas relacionados com o TEPT e outros problemas de saúde mental relacionados com o trauma operacional.
Uma forma de o apoio emocional mútuo pode mitigar os efeitos psicológicos é garantir o sentimento de pertencimento. Quando as pessoas compartilham suas experiências com outras, sentem-se menos sozinhas e mais ligadas aos outros. Isso reduz a sensação de isolamento e solidão, que muitas vezes estão associados ao TEPT. Também lhes permite expressar-se livremente sem julgamentos, o que pode ser útil ao processar emoções complexas.
Quando as pessoas testemunham outra pessoa sofrendo um trauma semelhante, isso proporciona uma sensação de confirmação e conforto.
Outra forma de suporte emocional mútuo tampouco os efeitos psicológicos, garantindo uma sensação de normalidade. Depois da experiência de trauma operacional, é difícil voltar ao dia a dia. A oportunidade de contar o que aconteceu e compartilhar experiências com outros que tiveram experiências semelhantes ajuda a reinserir-se na sociedade. Isso permite que as pessoas vejam que não estão sozinhas na sua luta e que há esperança de recuperação.
Compartilhar estratégias positivas e técnicas de superação de dificuldades pode ser útil para o tratamento de sintomas.
O apoio emocional mútuo também pode servir de bufê contra mecanismos negativos de superação de dificuldades, como abuso de substâncias psicoativas ou auto-prevenção. Este comportamento é frequentemente causado por um sentimento de repressão e impotência, e a existência de um sistema de apoio pode fornecer às pessoas a força necessária para evitar este comportamento destrutivo. Oferecendo apoio e incentivo aos outros, as pessoas podem trabalhar juntas para a cura e recuperação.
O apoio emocional mútuo desempenha um papel importante na mitigação dos efeitos psicológicos do trauma operacional. Isso dá às pessoas um sentimento de pertencimento, normalidade e apoio, permitindo-lhes processar suas experiências e encontrar maneiras saudáveis de lidar com a situação. Sem este tipo de apoio, muitas pessoas podem tentar se recuperar de problemas de saúde mental relacionados com o trauma operacional.
Qual é o papel do apoio emocional mútuo para conter os efeitos psicológicos do trauma operacional?
O suporte emocional desempenha um papel importante na mitigação dos efeitos psicológicos do trauma operacional. Um estudo publicado em 2019 mostrou que os soldados que recebiam alto nível de apoio dos membros de sua unidade eram mais propensos a ter um nível mais elevado de apoio social, o que foi atribuído a níveis mais baixos de sintomas de TEPT (Hoge et al., 2019).