El apoyo emocional mutuo puede desempeñar un papel importante en la mitigación de los efectos negativos del trauma operativo. Se caracteriza por el estrés emocional que sufren las personas que han estado expuestas a eventos que ponen en peligro su vida, como acciones militares, desastres naturales, actos terroristas u otros incidentes traumáticos en el desempeño de sus funciones. Estas experiencias pueden dejar a las personas aisladas y solas, lo que puede llevar a sentimientos de culpa, miedo, vergüenza, ira, ansiedad, depresión y trastorno por estrés postraumático (TEPT). El apoyo emocional mutuo se refiere a la capacidad de las personas para brindarse apoyo emocional a través del intercambio de experiencias y comprensión. Esto puede lograrse a través de la comunicación oral, el contacto físico o incluso la mera presencia de unos y otros en tiempos de angustia. Los estudios han demostrado que el apoyo emocional mutuo puede ayudar a reducir los síntomas relacionados con el estrés postraumático y otros problemas de salud mental relacionados con el trauma quirúrgico.
Una de las maneras en que el apoyo emocional mutuo puede mitigar los efectos psicológicos es proporcionando un sentido de pertenencia. Cuando las personas comparten sus experiencias con otros, se sienten menos solas y más conectadas con los demás. Esto reduce la sensación de aislamiento y soledad que a menudo se asocia con el estrés postraumático. También les permite expresarse libremente sin juicio, lo cual puede ser útil en el procesamiento de emociones complejas.
Cuando las personas son testigos de cómo alguien más experimenta un trauma similar, proporciona una sensación de confirmación y comodidad.
Otra forma de apoyo emocional mutuo amortigua los efectos psicológicos, proporcionando una sensación de normalidad. Después de la experiencia de trauma operativo, puede ser difícil volver a la vida diaria. Poder hablar de lo ocurrido y compartir experiencias con otros que han tenido experiencias similares ayuda a reintegrarse de nuevo a la sociedad. Esto permite a la gente ver que no están solos en su lucha y que hay esperanza de recuperación.
Compartir estrategias y métodos positivos para superar las dificultades puede ser útil para tratar los síntomas.
El apoyo emocional mutuo también puede servir de amortiguador contra mecanismos negativos para superar dificultades, como el abuso de sustancias o la autolesión. Estos comportamientos a menudo surgen de sentimientos de opresión e impotencia, y tener un sistema de apoyo puede proporcionar a las personas la fuerza necesaria para evitar este comportamiento destructivo. Al ofrecerse apoyo y aliento unos a otros, las personas pueden trabajar juntas para curarse y recuperarse.
El apoyo emocional mutuo juega un papel importante en la mitigación de los efectos psicológicos del trauma operativo. Esto da a las personas un sentido de pertenencia, normalidad y apoyo, lo que les permite procesar sus experiencias y encontrar formas saludables de manejar la situación. Sin este tipo de apoyo, muchas personas pueden luchar para recuperarse de los problemas de salud mental asociados con el trauma operativo.
¿Qué papel juega el apoyo emocional mutuo en la contención de las consecuencias psicológicas del trauma operativo?
El apoyo emocional juega un papel importante en la mitigación de los efectos psicológicos del trauma operativo. Un estudio publicado en 2019 encontró que los soldados que recibieron altos niveles de apoyo de los miembros de su unidad tenían más probabilidades de tener un mayor nivel de apoyo social, lo que se debió a un menor nivel de síntomas de TEPT (Hoge et al., 2019).