يمكن أن يلعب الدعم العاطفي المتبادل دورًا مهمًا في التخفيف من الآثار السلبية للصدمات التشغيلية. وهي تتميز بالضغوط العاطفية التي يعاني منها الأشخاص الذين تعرضوا لأحداث تهدد حياتهم مثل الأعمال العدائية والكوارث الطبيعية وأعمال الإرهاب وغيرها من الحوادث المؤلمة أثناء أدائهم لواجباتهم. يمكن أن تترك هذه التجارب الناس يشعرون بالعزلة والوحدة، مما قد يؤدي إلى الشعور بالذنب والخوف والعار والغضب والقلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يشير الدعم العاطفي المتبادل إلى قدرة الناس على تقديم الدعم العاطفي لبعضهم البعض من خلال مشاركة الخبرات والفهم. يمكن تحقيق ذلك من خلال التواصل اللفظي، أو الاتصال الجسدي، أو حتى مجرد وجود بعضنا البعض أثناء الكارثة. أظهرت الأبحاث أن الدعم العاطفي المتبادل يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة ومشاكل الصحة العقلية الأخرى المرتبطة بالصدمات التشغيلية.
إحدى الطرق التي يمكن أن يخفف بها الدعم العاطفي المتبادل الآثار النفسية هي توفير شعور بالانتماء. عندما يشارك الناس تجاربهم مع الآخرين، فإنهم يشعرون بأنهم أقل وحدة وأكثر ارتباطًا بمن حولهم. هذا يقلل من الشعور بالعزلة والوحدة التي غالبًا ما ترتبط باضطراب ما بعد الصدمة. كما يسمح لهم بالتعبير عن أنفسهم بحرية دون حكم، مما قد يكون مفيدًا في معالجة المشاعر المعقدة.
عندما يشهد الناس شخصًا آخر يعاني من صدمة مماثلة، فإنها توفر إحساسًا بالتحقق والراحة.
طريقة أخرى للدعم العاطفي المتبادل تخفف الآثار النفسية، مما يوفر إحساسًا بالحياة الطبيعية. بعد تجربة الصدمة الجراحية، قد يكون من الصعب العودة إلى الحياة اليومية. تساعد القدرة على التحدث عما حدث ومشاركة الخبرات مع الآخرين الذين لديهم تجارب مماثلة على إعادة الاندماج في المجتمع. إنه يسمح للناس برؤية أنهم ليسوا وحدهم في كفاحهم وأن هناك أملًا في التعافي.
يمكن أن تكون مشاركة استراتيجيات وتقنيات التأقلم الإيجابية مفيدة لإدارة الأعراض.
يمكن أن يكون الدعم العاطفي المتبادل بمثابة حاجز ضد آليات التأقلم السلبية مثل تعاطي المخدرات أو إيذاء النفس. غالبًا ما تنشأ هذه السلوكيات من مشاعر الاكتئاب والعجز، ويمكن أن يوفر نظام الدعم للناس القوة التي يحتاجونها لتجنب هذه السلوكيات المدمرة. من خلال تقديم الدعم والتشجيع لبعضنا البعض، يمكن للناس العمل معًا من أجل الشفاء والتعافي.
يلعب الدعم العاطفي المتبادل دورًا مهمًا في التخفيف من الآثار النفسية للصدمات التشغيلية. إنه يمنح الناس إحساسًا بالانتماء والحياة الطبيعية والدعم، مما يسمح لهم بمعالجة تجاربهم وإيجاد طرق صحية للتعامل معها. بدون هذا النوع من الدعم، قد يكافح الكثير من الناس للتعافي من مشاكل الصحة العقلية المرتبطة بصدمة الجراحة.
ما هو الدور الذي يلعبه الدعم العاطفي المتبادل في احتواء العواقب النفسية للصدمات التشغيلية ؟
يلعب الدعم العاطفي دورًا مهمًا في التخفيف من الآثار النفسية للصدمات التشغيلية. وجدت دراسة نُشرت في عام 2019 أن الجنود الذين تلقوا مستويات عالية من الدعم من أعضاء وحدتهم كانوا أكثر عرضة للحصول على مستويات أعلى من الدعم الاجتماعي، والذي ارتبط بمستويات أقل من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (Hoge et al.، 2019).