Como desenvolver a proximidade fora da ligação física?
Intimidade faz parte de qualquer relação romântica. É mais do que simplesmente compartilhar dados pessoais sobre si mesmo; também inclui desenvolver uma conexão emocional profunda que faz com que seu parceiro sinta que é compreendido e apreciado. Infelizmente, muitos casais se envolvem com o aspecto físico do seu relacionamento, concentrando-se demais no sexo e desrespeitando o lado emocional. Isso pode levar a uma sensação de separação e solidão, se uma pessoa se sentir subestimada. Felizmente, há várias maneiras de desenvolver a intimidade fora da ligação física. Eles incluem:
1) Comunicação: Uma conversa aberta e honesta com um parceiro é fundamental para criar uma intimidade. Compartilhem os vossos pensamentos, sentimentos, medos, esperanças, sonhos e desejos sem medo de ser julgados. Fique atento às respostas, faça perguntas posteriores e ouça ativamente. Certifique-se de que ambos têm tempo para conversar pessoalmente, onde você pode falar sem interrupção ou distração. Se você se sentir tímido, anote o que você quer dizer com antecedência para não esquecer nada importante.
2) Confiança: A confiança requer tempo para ser construída, mas ela é necessária para a verdadeira intimidade. Seja transparente em suas ações e motivações, mesmo quando eles podem fazer você parecer mal. Não escondam as coisas uns dos outros - fique vulnerável o suficiente para admitir erros e mostrar os pontos fracos. Aprendam a perdoar uns aos outros com ferimentos passados ou mal-entendidos. Nunca altere a confiança de um parceiro, mentindo, enganando, roubando ou quebrando limites.
3) Respeito: Trate o parceiro com bondade e atenção, sempre demonstrando respeito por ele. Evite insultos, insultos, comentários ou agressividade passiva. Agradeça as suas opiniões e decisões, mesmo que não concorde com elas. Entenda que eles têm suas próprias necessidades e preferências diferentes das suas. Valorize seus pontos fortes e talentos em vez de criticá-los por supostas falhas.
4) Tempo de qualidade: dedique tempo ao trabalho, amigos, hobbies e redes sociais para passar tempo de qualidade juntos. Vá a encontros, ande, cozinhe, veja filmes ou jogue jogos. Fique com conversas substanciais, não com conversas pequenas ou queixas. De vez em quando, faça algo novo ou aventureiro para manter a relação fresca e excitante. Gaste pelo menos 10 minutos por dia para se comunicar entre si sem distrações.
5) Compaixão: coloque-se no lugar de um parceiro e tente entender o seu ponto de vista. Ouça ativo e pense bem. Faça perguntas para saber mais sobre o que os faz felizes e felizes. Compartilhem as vossas alegrias e tristezas de forma honesta e aberta. Compreendam se lutam emocionalmente ou fisicamente; Ofereça conforto e apoio sempre que possível.
6) Agradecimento: agradeça regularmente por todas as maneiras que seu parceiro valoriza sua vida. Faça-lhes elogios pelas suas conquistas, aparências, qualidades pessoais e contribuições para as relações. Mande as mesmas notas de amor ou surpreenda com os presentes. Lembrem-se de casos especiais como aniversários e aniversários com gestos elaborados. Abrace, beija e abraça muitas vezes.
7) Comprometimento: aprenda a comprometer-se e a sacrificar-se um pelo outro. Discuta as questões com calma e racionalidade, buscando sempre uma solução indefensável que satisfaça os dois lados. Não espere que o seu parceiro faça tudo à sua maneira - seja flexível o suficiente para ter em conta as suas necessidades. Aceitem que, às vezes, talvez tenham de abrir mão de algo importante para a sua harmonia.
8) Cuidar de si mesmo: cuide da sua saúde física, mental, emocional e espiritual para que você possa trazer o seu melhor eu para a relação. Comam bem, pratiquem esportes, dormam e lidem com o estresse.Se necessário, procure aconselhamento ou terapia para resolver lesões passadas ou conflitos não resolvidos. Leia livros, assista a seminários e participe de eventos de desenvolvimento pessoal para se tornar o melhor parceiro.
9) Intimidade sexual: Embora o sexo seja parte integrante de qualquer relação romântica, esta não é a única maneira de aprofundar a intimidade. Experimente novas posições, fantasias e cenários de papel. Fale abertamente sobre o que está ligado e desligado; comunicar durante o sexo para garantir que todos se sentem confortáveis e satisfeitos. Não desrespeite o prelúdio, a configuração de humor ou a saída posterior. Tente toques não sexuais e afirmações entre os contatos sexuais para manter a faísca.
10) Conexão emocional: emoções são essenciais para a confiança e intimidade. Mostre vulnerabilidade ao partilhar os seus medos e insegurança sem vergonha ou condenação. Evite raiva, ressentimento, ciúmes, inveja ou outras emoções negativas que possam prejudicar as relações. Se possível, resolvam os conflitos de forma pacífica e respeitosa. Tente despedir-se sempre que for necessário e solte o ressentimento rapidamente.
Ao desenvolver estes hábitos ao longo do tempo, você pode criar uma base sólida para uma proximidade que vai além do vínculo físico. Lembre-se que true int
Como você desenvolve a proximidade além da ligação física?
Para desenvolver a intimidade além da conexão física entre os parceiros, é fundamental compreender que a intimidade inclui intimidade emocional e compartilhamento de experiências pessoais. Isso requer confiança, vulnerabilidade e compreensão das necessidades e desejos do outro.