物理的な関係の外で親密さを開発する方法か。
親密さは、任意のロマンチックな関係の不可欠な部分です。自分の個人データを共有するだけではありません。それはまたあなたのパートナーを理解し、評価される感じさせる深い感情的なつながりを開発することを含んでいる。残念ながら、多くのカップルは、あまりにも多くのセックスに焦点を当て、感情的な側面を無視し、彼らの関係の物理的な側面に入る。これは、一人の人が過小評価されていると感じた場合、切断と孤独の感情につながる可能性があります。幸いなことに、物理的な接続の外に親密さを開発するいくつかの方法があります。
1）コミュニケーション：パートナーとオープンで正直な会話をすることは、親密さを生み出す上で重要です。判断を恐れることなく、あなたの考え、感情、恐れ、希望、夢、欲望を分かち合いましょう。彼らの答えに注意を払い、フォローアップの質問をし、積極的に耳を傾けてください。中断や気を散らすことなく話すことができる対面会話の時間があることを確認してください。あなたが自己意識を感じているなら、あなたが重要なことを忘れないように、あなたが言いたいことを事前に書いてください。
2）信頼：信頼は構築に時間がかかりますが、本当の親密さには必要です。彼らはあなたが悪いように見えることができる場合でも、あなたの行動や動機について透明になります。互いに物事を隠さないでください-間違いを認め、弱点を示すのに十分な脆弱性があります。過去の傷や誤解のためにお互いを許すことを学びます。嘘をつく、浮気する、盗む、または境界を壊すことによってパートナーの信頼を変えないで下さい。
3）尊敬：常に尊敬を示す親切と配慮であなたのパートナーを扱います。名前の呼び出し、侮辱、軽蔑的なコメントや受動的な攻撃性は避けてください。意見や意思決定に賛同してください。彼らはあなたとは異なる独自のニーズと好みを持っていることを認識します。彼らの長所と才能に感謝する代わりに、認識された欠陥のためにそれらを批判する。
4）品質の時間：一緒に質の高い時間を過ごすために仕事、友人、趣味、ソーシャルメディアに時間をかけてください。日付、歩くこと、調理すること、映画を見るか、またはゲームをして下さい。小さな話や苦情ではなく、有意義な会話をしてください。時折、新鮮でエキサイティングな関係を維持するために、新しいまたは冒険的な何かを行います。気を散らすことなく、1日に少なくとも10分間お互いに話します。
5）共感：あなたのパートナーの靴に身を置き、彼らの視点を理解しようとします。積極的に耳を傾け、思慮深く対応してください。何が彼らを幸せにし、幸せにするかについての詳細を学ぶために質問してください。あなたの喜びと悲しみを正直かつ公然と共有してください。彼らが感情的にも肉体的にも苦労しているかどうかを理解する。可能な限り快適さとサポートを提供します。
6）感謝：あなたのパートナーがあなたの人生に価値を追加するすべての方法に定期的に感謝を表明します。彼らの業績、外観、性格特性、関係への貢献についてそれらを称賛してください。今、すべてを送信し、ギフトでノートや驚きを愛する。思慮深いジェスチャーで誕生日や記念日などの特別な機会を忘れないでください。ハグ、キス、ハグ頻繁に。
7）妥協：互いのために妥協し犠牲にすることを学ぶ。冷静かつ合理的に問題を議論し、常に双方を満足させるWin-Winソリューションを探しています。あなたのパートナーがあなたのやり方をすることを期待しないでください-彼らのニーズを考慮するのに十分な柔軟性があります。時にはあなたが調和のためにあなたに重要な何かをあきらめなければならないかもしれないことを受け入れなさい。
8）セルフケア：あなたが関係にあなたの最高の自己をもたらすことができるように、あなたの身体的、精神的、感情的、精神的な健康の世話をしてください。よく食べ、運動し、十分な睡眠をとり、ストレスに効果的に対処する。必要に応じて、過去の怪我や未解決の紛争に対処するためのカウンセリングまたは治療を求めてください。本を読み、ワークショップに出席し、より良いパートナーになるために個人的な開発活動に参加します。
9）性的親密さ：性別はロマンチックな関係に不可欠ですが、親密さを深める唯一の方法ではありません。新しいポジション、ファンタジー、ロールシナリオを試してください。何があなたをオンとオフにするかについて公然と話します。誰もが快適で満足していることを確認するためにセックス中に社交。前戯、気分設定、アフターケアを怠らないでください。スパークを生き続けるために、性的な出会いの間の非性的な感動と肯定を試してみてください。
10）感情的なつながり：感情は信頼と親密さを構築するために不可欠です。あなたの恐怖や不安を恥や判断なしに共有することによって脆弱性を示します。怒り、憤り、嫉妬、羨望、または関係を損なう可能性のある他の否定的な感情を避けてください。可能であれば、平和的かつ敬意をもって紛争を解決してください。必要なときに許して、すぐに憤りを放してください。
これらの習慣を時間をかけて開発することで、物理的なつながりを超えた親密さのための確かな基盤を作ることができます。その真のintを覚えておいてください
物理的な関係を越えた親密さをいかに開発しますか。
パートナー間の物理的なつながりを超えた親密さを開発するためには、親密さは感情的な親密さと個人的な経験の共有を含むことを理解することが重要です。信頼、脆弱性、お互いのニーズや欲望を理解する必要があります。