Medicamentos podem afetar a baixa libido
Medicamentos podem afetar a libido de várias formas. Alguns medicamentos são projetados para reduzir os níveis de hormônios, como os usados para o tratamento de câncer de próstata ou colesterol alto. Estes medicamentos também podem causar disfunção erétil e perda do desejo de sexo. Os antidepressivos são outro tipo de medicamentos que podem ter efeitos colaterais, como a redução do interesse pelo sexo. Pílulas anticoncepcionais podem suprimir a produção de testosterona, reduzindo a libido. É importante discutir os potenciais efeitos colaterais com o médico antes de começar o novo remédio.
O estresse também pode afetar a libido. Quando as pessoas estão estressadas, o seu corpo emite cortisol que reduz os níveis de testosterona e reduz a atração sexual.
Além disso, o estresse crônico pode levar à abstinação emocional nos parceiros, reduzindo ainda mais a libido. Técnicas de controle de estresse, tais como exercícios físicos, meditação e exercícios para respiração profunda, podem ajudar a reduzir os níveis de estresse e melhorar a função sexual.
Dormir mal pode atrapalhar a libido. Obter sono calmo adequado ajuda a manter os níveis ideais de hormônios, o que contribui para a libido saudável. A falta de sono pode aumentar a irritabilidade, fadiga e mudanças de humor que podem afetar negativamente a proximidade. A prática de bons hábitos de sono, incluindo evitar telas antes de dormir e estabelecer horários regulares de sono, pode contribuir para melhorar a qualidade do sono e a libido.
A baixa autoestima é outro fator que pode contribuir para a redução da libido. Pessoas que não têm confiança em si mesmas e em suas habilidades podem ter dificuldade em ter relações íntimas ou sentir-se confortáveis por serem sexuais. Criar autoconfiança através de ações como terapia ou cuidados pode ajudar a melhorar a autoestima e aumentar o desejo sexual.
Medicamentos, estresse, sono ruim e baixa autoestima são apenas alguns dos fatores que podem afetar a libido. Compreender essas causas e encontrar formas de eliminá-las pode ajudar as pessoas a manter uma vida sexual saudável. A comunicação aberta com os parceiros sobre qualquer problema ou luta relacionado com a libido também pode contribuir para uma melhor compreensão e apoio.