Quando um casal passa por uma transição de vida séria, como tornar-se pais, mudar de cidade, mudar de carreira ou deixar o trabalho, isso pode ter um impacto significativo nas suas relações e no nível de intimidade. Embora essas mudanças sejam necessárias para o crescimento pessoal e desenvolvimento, também podem causar estresse que pode afetar a forma como os parceiros se tratam fisicamente e emocionalmente. É importante que os casais priorizem a comunicação, o tempo juntos e a proximidade para manter uma ligação forte, apesar de qualquer obstáculo. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a manter a intimidade após grandes transições:
1. Priorize a comunicação: os casais devem dedicar tempo para falar abertamente sobre os seus sentimentos, desejos e necessidades durante e depois de grandes mudanças na vida. Isso inclui discutir como o parentesco, os turnos de carreira ou a mudança afetarão seus horários, rotina e vida sexual. Eles devem ser honestos em suas expectativas e trabalhar juntos para encontrar soluções que atendam às necessidades de cada um.
Por exemplo, se um parceiro quiser mais intimidade física, enquanto outro se sente menos interessado em sexo devido ao cansaço, eles poderiam explorar várias maneiras de ser íntimos, como abraçar ou ficar de mãos dadas.
2. Programe os encontros: as datas permitem que os casais se comuniquem entre si fora das tarefas diárias e distrações. Mesmo que os dois parceiros estejam ocupados, planejar datas especiais a cada semana ou mês pode ajudá-los a manter-se conectados e focar-se em suas relações. Eles podem experimentar novos restaurantes, eventos ou aventuras, mas o aspecto mais importante é passar tempo de qualidade juntos.
3. Explorar fantasias sexuais - discutir fantasias sexuais e cenários de papel pode gerar desejo entre parceiros que estão habituados uns aos outros. Experimentar algo novo ou explorar o fetiche pode adicionar a um quarto de azarta e variedade. Para partilhar esses pensamentos, pode ser necessário vulnerabilidade e coragem, mas isso pode levar a uma maior intimidade e confiança.
4. Procure ajuda profissional. Se os problemas de proximidade persistirem, apesar dos esforços para resolvê-los, o aconselhamento profissional pode fornecer apoio e orientação. Terapeutas treinadas em sexoterapia podem oferecer estratégias para superar barreiras, aumentar o prazer e aumentar a conexão emocional. O terapeuta licenciado também pode ajudar casais a superar conflitos ou problemas de comunicação relacionados com grandes transições na vida.
Para terminar, manter a intimidade após grandes mudanças requer esforço e prioridade de ambos os parceiros. A comunicação, os encontros, a pesquisa e a assistência profissional podem ajudar a fortalecer os laços que duram fora de qualquer transição.
Como é que os casais mantêm a intimidade e o desejo após transições de vida sérias?
Uma das razões mais comuns para reduzir o desejo sexual entre casais é o estresse. Transições na vida, como o nascimento de filhos, aposentadoria ou mudança para outra cidade, podem causar mudanças significativas, muitas vezes acompanhadas de níveis mais elevados de ansiedade e depressão. Isso pode impedir que os parceiros se sintam confortáveis uns com os outros, o que pode reduzir a afeição e intimidade sexual. Casais que querem manter sua intimidade e desejo devem trabalhar juntos para resolver estes problemas através da comunicação e apoio.