Gdy para przeżywa poważne przejście na życie, takie jak zostanie rodzicami, przeprowadzka do innego miasta, zmiana kariery zawodowej lub porzucenie pracy, może mieć znaczący wpływ na ich relacje i poziom intymności. Choć zmiany te są niezbędne dla osobistego wzrostu i rozwoju, mogą również prowadzić do stresorów, które mogą wpływać na to, jak partnerzy odnoszą się do siebie fizycznie i emocjonalnie. Ważne jest, aby pary priorytetowo traktowały komunikację, czas razem i intymność, aby utrzymać silną więź pomimo wszelkich barier. Oto kilka strategii, aby utrzymać Cię blisko po głównych przejściach:
1. Nadaj priorytet komunikacji: Pary powinny poświęcić czas na otwarcie się na swoje uczucia, pragnienia i potrzeby w czasie i po wielkich przemianach życiowych. Obejmuje to omówienie, jak rodzicielstwo, zmiany w karierze lub przenoszenie domu wpłynie na ich harmonogram, rutynowe i życie seksualne. Muszą być szczerzy co do swoich oczekiwań i współpracować, aby znaleźć rozwiązania, które spełniają potrzeby wszystkich.
Na przykład, jeśli jeden partner chce większej intymności fizycznej, podczas gdy drugi czuje się mniej zainteresowany seksem ze względu na zmęczenie, mogą zbadać różne sposoby bycia intymnym, takie jak przytulanie lub trzymanie się za ręce.
2. Daty planowania: Terminy pozwalają parom łączyć się ze sobą poza codziennymi obowiązkami i rozrywkami. Nawet jeśli obaj partnerzy są zajęci, planowanie specjalnych dat co tydzień lub miesiąc z kolei może pomóc im pozostać w kontakcie i skupić się na ich związku. Mogą spróbować nowych restauracji, zajęć lub przygód, ale najważniejszym aspektem jest wspólne spędzanie czasu wysokiej jakości.
3. Poznaj fantazje seksualne: Omawianie fantazji seksualnych i scenariuszy ról może stworzyć pożądanie między partnerami, którzy są przyzwyczajeni do siebie. Spróbowanie czegoś nowego lub zwiedzanie fetysz może dodać emocji i różnorodności do sypialni. Dzielenie się tymi myślami może wymagać wrażliwości i odwagi, ale może prowadzić do większej intymności i zaufania.
4. Szukaj profesjonalnej pomocy. Jeśli mimo wysiłków na rzecz rozwiązania tych problemów utrzymują się problemy związane z intymnością, profesjonalne doradztwo może zapewnić wsparcie i wskazówki. Terapeuci przeszkoleni w terapii seksualnej mogą zaoferować strategie pokonywania barier, zwiększania przyjemności i pogłębiania połączenia emocjonalnego. Licencjonowany terapeuta może również pomóc parom przezwyciężyć konflikty lub problemy komunikacyjne związane z poważnymi przemianami w życiu.
Podsumowując, trzymanie się blisko po wielkich zmianach wymaga wysiłku i priorytetyzacji ze strony obu partnerów. Komunikacja, randki, badania i profesjonalna pomoc może wszystkie promować obligacje, które trwają ponad wszelkie przejścia.
Jak par utrzymać intymność i pragnienie po głównych przejść życia?
Jedną z najczęstszych przyczyn zmniejszonego pożądania seksualnego między parami jest stres. Przejścia w życiu, takie jak posiadanie dzieci, przejście na emeryturę lub przeniesienie do innego miasta, mogą powodować znaczne zmiany, którym często towarzyszy wyższy poziom lęku i depresji. To może uniemożliwić partnerom czuć się komfortowo ze sobą, co może prowadzić do zmniejszenia przywiązania i intymności seksualnej. Pary, które chcą zachować swoją intymność i pragnienie, muszą współpracować w celu rozwiązania tych problemów poprzez komunikację i wsparcie.