Os pesquisadores estudaram o conceito de sustentabilidade que se refere à capacidade humana de superar as dificuldades e manter o bem-estar apesar dos problemas. Nos últimos anos, tem crescido o interesse em entender como as pessoas transgêneros podem desenvolver essa qualidade. Transexual é um termo genérico que inclui aqueles que se identificam como sexo diferente do sexo atribuído ao nascimento. Pessoas transgêneros muitas vezes enfrentam estigma, discriminação e marginalização, o que pode causar problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e TST. A sustentabilidade é fundamental para as pessoas transgêneros, porque permite-lhes orientar esses problemas e aumentar a autoestima, apesar da pressão da sociedade.
Um dos processos psicológicos que contribuem para a sustentabilidade entre pessoas transgêneros é a flexibilidade cognitiva. A flexibilidade cognitiva envolve pensamento não convencional e adaptação a circunstâncias em mudança. Os transgêneros devem se adaptar constantemente às expectativas sociais e aos preconceitos, o que requer um pensamento flexível.
Por exemplo, quando eles enfrentam discriminação ou rejeição, podem precisar encontrar formas alternativas de se comunicar com outros, como comunidades online ou grupos de apoio. Eles também podem precisar de pensar criativamente sobre a expressão de sua identidade, por exemplo, através da escolha de roupas ou penteados. Ao desenvolver a flexibilidade cognitiva, as pessoas transgêneros podem aprender a navegar em situações difíceis e recuperar-se de fracassos.
Outro processo psicológico relacionado à sustentabilidade é a auto-eficácia. A auto-eficácia implica acreditar na sua capacidade e confiança para alcançar os objetivos. As pessoas transgêneros podem ter dúvidas sobre a sua identidade, como perguntar se o sexo é suficiente ou se serão aceitas pela sociedade. A criação da auto-eficácia inclui a realização de objetivos, a obtenção de opiniões positivas e a celebração de pequenos avanços.
Por exemplo, uma pessoa transgênero que está tomando medidas de transição, como falar com amigos ou família, pode ter um sentimento de dever cumprido que aumenta a sua eficiência.
Reconhecimento de si mesmo é outro aspecto importante da sustentabilidade. A auto-consciência implica o reconhecimento de seus pontos fortes, valores e crenças exclusivos. Indivíduos transgêneros muitas vezes lutam contra isso porque a sociedade tem definições rígidas de masculinidade e feminilidade. O desenvolvimento da auto-consciência inclui a reflexão sobre a experiência pessoal, o reconhecimento dos valores internos e a aceitação de diferenças em relação às normas da sociedade.
Por exemplo, uma pessoa transmasculinizada pode se reconhecer por sua sensibilidade emocional e não por sua força física. Cultivar a consciência ajuda a criar um forte sentido de importância própria e resistência à pressão social.
Processos psicológicos também contribuem para a sustentabilidade das pessoas transgêneros através do apoio social. O suporte social inclui apoio e confirmação de outros. Pessoas transgêneros podem encontrar reconhecimento e apoio em comunidades, famílias ou grupos de amigos LGBT +. Eles também podem pedir ajuda profissional a terapeutas, consultores ou médicos. O apoio social pode reduzir o stress e aumentar a motivação, levando a uma maior resistência diante dos problemas.
Por fim, os pesquisadores definiram a flexibilidade cognitiva, a auto-eficiência e a auto-consciência como processos psicológicos que promovem a sustentabilidade entre pessoas transgêneros. Estas qualidades permitem-lhes orientar o estigma, a discriminação e a marginalização, ao mesmo tempo que criam um forte sentimento de dignidade. Ao desenvolver estes traços, as pessoas transgêneros podem melhorar a saúde mental e o bem-estar, apesar da pressão da sociedade.As relações e laços na comunidade são essenciais para aumentar a sustentabilidade e o reconhecimento entre as pessoas transgêneros. Mais pesquisas devem investigar como esses fatores evoluem ao longo do tempo e como eles interagem com outros aspectos da sustentabilidade.
Quais são os processos psicológicos que promovem a resiliência e a auto-consciência entre as pessoas transgêneros?
A resistência psicológica e a auto-consciência são estruturas complexas que incluem vários fatores, como apoio social, estratégias de superação de dificuldades, flexibilidade cognitiva, desenvolvimento de identidade pessoal e redução do estigma internalizado. Estudos mostram que as pessoas transgêneros que possuem essas qualidades podem se adaptar melhor aos desafios e estresse que enfrentam devido à sua identidade de gênero. Primeiro, o apoio social é essencial para a sustentabilidade.