Los investigadores examinaron el concepto de sostenibilidad, que se refiere a la capacidad de una persona para superar dificultades y mantener el bienestar a pesar de los problemas. En los últimos años ha aumentado el interés por entender cómo las personas transgénero pueden desarrollar esta cualidad. Un transgénero es un término general que incluye a quienes se identifican como un sexo distinto al que se les asignó al nacer. Las personas transgénero a menudo enfrentan estigma, discriminación y marginación, lo que puede llevar a problemas de salud mental como depresión, ansiedad y TEPT. La resiliencia es crucial para las personas transgénero porque les permite navegar por estos problemas y aumentar la autoestima a pesar de las presiones de la sociedad.
Uno de los procesos psicológicos que promueven la resistencia entre las personas transgénero es la flexibilidad cognitiva. La flexibilidad cognitiva implica pensar de forma no estándar y adaptarse a las circunstancias cambiantes. Las personas transgénero deben adaptarse constantemente a las expectativas y prejuicios sociales, lo que requiere una mentalidad flexible.
Por ejemplo, cuando se enfrentan a discriminación o rechazo, es posible que necesiten encontrar formas alternativas de conectarse con otros, como comunidades en línea o grupos de apoyo. También pueden necesitar pensar creativamente en expresar su identidad, por ejemplo, a través de la elección de ropa o peinados. Al desarrollar flexibilidad cognitiva, las personas transgénero pueden aprender a navegar en situaciones difíciles y recuperarse de los fracasos.
Otro proceso psicológico relacionado con la sostenibilidad es la autoeficacia. La autoeficacia implica fe en sus capacidades y confianza en el logro de los objetivos. Las personas transgénero pueden tener dudas sobre su identidad, como preguntarse si tienen suficiente «suficiente» de su sexo o si serán aceptadas por la sociedad. La creación de autoeficacia implica establecer metas alcanzables, obtener retroalimentación positiva y celebrar pequeños éxitos.
Por ejemplo, una persona transgénero que da pasos hacia la transición, como comunicarse con amigos o familiares, puede experimentar una sensación de deber cumplido que aumenta la autoeficacia.
El reconocimiento de sí mismo es otro aspecto importante de la sostenibilidad. El autoconocimiento implica el reconocimiento de sus fortalezas, valores y creencias únicas. Las personalidades transgénero a menudo luchan contra esto porque hay definiciones rígidas de masculinidad y feminidad en la sociedad. El desarrollo de la autoconciencia incluye la reflexión sobre la experiencia personal, el reconocimiento de los valores internos y la aceptación de las diferencias con respecto a las normas de la sociedad.
Por ejemplo, una persona transmasculinizada puede reconocerse a sí misma por su sensibilidad emocional y no por su fuerza física. El cultivo de la autoconciencia ayuda a formar un fuerte sentido de la propia importancia y resistencia a la presión social.
Los procesos psicológicos también contribuyen a la sostenibilidad de las personas transgénero a través del apoyo social. El apoyo social incluye recibir apoyo y confirmaciones de otros. Las personas transgénero pueden encontrar reconocimiento y apoyo en comunidades, familias o grupos de amigos LGBTQ +. También pueden buscar ayuda profesional de terapeutas, consejeros o médicos. El apoyo social puede reducir el estrés y aumentar la motivación, lo que redundará en una mayor resiliencia ante los problemas.
En conclusión, los investigadores identificaron la flexibilidad cognitiva, la autoeficacia y el autoconocimiento como procesos psicológicos que promueven la resiliencia entre las personas transgénero. Estas cualidades les permiten navegar por el estigma, la discriminación y la marginación, al tiempo que crean un fuerte sentido de autoestima. Al desarrollar estos rasgos, las personas transgénero pueden mejorar su salud mental y bienestar a pesar de las presiones de la sociedad.Las relaciones y vínculos de apoyo en la comunidad son cruciales para aumentar la resiliencia y el reconocimiento entre las personas transgénero. Más investigación debe examinar cómo estos factores evolucionan a lo largo del tiempo y cómo interactúan con otros aspectos de la sostenibilidad.
¿Qué procesos psicológicos promueven la resiliencia y el autoconocimiento entre las personas transgénero?
Psicológicamente, la resiliencia y el autoconocimiento son construcciones complejas que incluyen diversos factores como el apoyo social, las estrategias para superar dificultades, la flexibilidad cognitiva, el desarrollo de la identidad personal y la reducción del estigma internalizado. Los estudios han demostrado que las personas transgénero que poseen estas cualidades pueden adaptarse mejor a los desafíos y tensiones que enfrentan debido a su identidad de género. En primer lugar, el apoyo social desempeña un papel importante en la mejora de la sostenibilidad.