I ricercatori hanno studiato il concetto di resilienza che si riferisce alla capacità della persona di superare le difficoltà e sostenere il benessere nonostante i problemi. Negli ultimi anni è cresciuto l'interesse a capire come le persone transgender possono sviluppare questa qualità. Transessuale è un termine comune che include coloro che si identificano come un sesso diverso da quello assegnato da lui alla nascita. Le persone transgender spesso affrontano lo stigma, la discriminazione e la marginalizzazione, che possono portare a problemi di salute mentale come depressione, ansia e PTSD. La sostenibilità è fondamentale per le persone transgender, perché permette loro di orientarsi su questi problemi e aumentare l'autostima, nonostante le pressioni della società.
Uno dei processi psicologici che promuovono la resilienza tra le persone transgender è la flessibilità cognitiva. La flessibilità cognitiva prevede il pensiero non convenzionale e l'adattamento alle circostanze che cambiano. Le persone transgender devono adattarsi costantemente alle aspettative sociali e ai pregiudizi, che richiedono un pensiero flessibile.
Ad esempio, quando affrontano una discriminazione o un rifiuto, potrebbero dover trovare modi alternativi per comunicare con altri, come le comunità online o i gruppi di supporto. Possono anche aver bisogno di pensare creativamente di esprimere la propria identità, ad esempio scegliendo vestiti o acconciature. Sviluppando la flessibilità cognitiva, le persone transgender possono imparare a orientarsi in situazioni difficili e riprendersi dai fallimenti.
Un altro processo psicologico legato alla sostenibilità è l'autoefficienza. L'autoefficienza implica credere nelle proprie capacità e nella fiducia nel raggiungimento degli obiettivi. Le persone transgender possono dubitare della propria identità, ad esempio chiedersi se hanno abbastanza sesso o se saranno accettate dalla società. La creazione di auto-efficacia include la realizzazione di obiettivi raggiungibili, l'acquisizione di recensioni positive e la celebrazione di piccoli successi.
Ad esempio, una persona transgender che intraprende passi verso la transizione, come la comunicazione con gli amici o la famiglia, può provare un senso di dovere che aumenta l'efficienza.
Riconoscere se stessi è un altro aspetto importante della sostenibilità. La consapevolezza di sé implica il riconoscimento dei propri punti di forza, valori e convinzioni uniche. Le personalità transgender spesso lottano con questo perché la società ha definizioni severe di mascolinità e femminilità. Lo sviluppo della consapevolezza di sé comprende una riflessione sulle esperienze personali, il riconoscimento dei valori interni e l'accettazione delle differenze rispetto alle norme della società.
Ad esempio, una persona trasmascolarizzata può riconoscersi per la propria sensibilità emotiva e non per la propria forza fisica. Coltivare la coscienza aiuta a creare un forte senso della propria importanza e resistenza alle pressioni sociali.
I processi psicologici contribuiscono anche alla sostenibilità delle persone transgender attraverso il supporto sociale. Il supporto sociale include il supporto e la conferma da parte di altri. Le persone transgender possono trovare riconoscimento e sostegno in comunità, famiglie o gruppi di amici LGBT +. Possono anche chiedere assistenza professionale a terapie, consulenti o medici. Il sostegno sociale può ridurre lo stress e aumentare la motivazione, portando a una maggiore resilienza di fronte ai problemi.
In conclusione, i ricercatori hanno identificato la flessibilità cognitiva, l'autoefficienza e la consapevolezza di sé come processi psicologici che favoriscono la resilienza tra le persone transgender. Queste qualità consentono loro di orientarsi nello stigma, nella discriminazione e nell'emarginazione, creando allo stesso tempo un forte senso di dignità. Sviluppando queste caratteristiche, le persone transgender possono migliorare la loro salute mentale e benessere, nonostante le pressioni della società.Le relazioni e i legami nella comunità sono fondamentali per aumentare la resilienza e il riconoscimento delle persone transgender. Ulteriori studi dovrebbero studiare come questi fattori evolvono nel tempo e come interagiscono con altri aspetti della sostenibilità.
Quali processi psicologici promuovono la resilienza e la consapevolezza di sé tra le persone transgender?
La resilienza psicologica e la consapevolezza di sé sono progetti complessi che includono diversi fattori come il supporto sociale, le strategie per superare le difficoltà, la flessibilità cognitiva, lo sviluppo dell'identità personale e la riduzione dello stigma internalizzato. La ricerca ha dimostrato che le persone transgender che hanno queste qualità possono adattarsi meglio alle sfide e agli stress che affrontano a causa della loro identità di genere. Innanzitutto, il sostegno sociale svolge un ruolo importante nel promuovere la sostenibilità.