Como resultado da atitude negativa da sociedade em relação à identidade e comportamento não-eronormativo, as pessoas LGBT enfrentam problemas únicos ao longo da vida. Eles devem se orientar no equilíbrio entre a aceitação de si mesmos e a rejeição da sociedade, o que pode ter consequências duradouras para a saúde mental e o bem-estar. Este artigo vai considerar como estes fatores funcionam em diferentes fases da vida e propor estratégias para superar e prosperar, apesar das pressões externas.
Na primeira infância, muitas pessoas LGBT podem se sentir confusas quanto à sua identidade e sentimentos. Pais e cuidadores que se sentem desconfortáveis com o comportamento inconsistente podem convencê-lo ou mesmo punir os filhos por se expressarem livremente. Isso pode causar homofobia internalizada e ansiedade que persiste na idade adulta. A adolescência traz novas pressões sociais quando os seus pares começam a criar uma opinião sobre a sexualidade baseada na pressão dos seus pares e nos relatos da mídia. Jovens LGBT costumam enfrentar bullying e assédio que podem contribuir para depressão, ansiedade e ideias suicidas. Quando entram na vida adulta jovem, as pessoas LGBT podem sentir-se isoladas da família e dos amigos por causa do Caming-Out ou outras razões. Isso pode ser particularmente difícil se eles ainda não foram aceitos pela comunidade escolhida, o que leva à solidão e isolamento.
Na meia idade, a necessidade de comunicação e intimidade é cada vez mais acentuada. Adultos LGBT podem se esforçar para encontrar parceiros que os aceitem completamente ou enfrentam obstáculos para criar famílias. Estas experiências podem aumentar a vergonha, a culpa e o medo do abandono. O apoio social é crucial neste momento, mas pode ser difícil para algumas pessoas LGBT encontrar um espaço seguro onde se sintam compreendidas e aceitadas. Os idosos podem enfrentar mais obstáculos à medida que envelhecem, incluindo menos mobilidade, acesso à saúde e estabilidade financeira. Todos estes fatores podem agravar a sensação de isolamento e dificultar a luta contra a rejeição da sociedade.
Apesar desses problemas, existem estratégias para manter a sua própria aceitação e sustentabilidade ao longo da vida. A terapia pode ajudar as pessoas LGBT a sobreviver ao trauma passado e desenvolver um sentimento positivo de identidade. Os grupos de apoio podem fornecer um espaço seguro para compartilhar experiências e formar uma comunidade. Práticas de autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação e atenção, podem melhorar a saúde mental e reduzir o estresse. Também é importante que as pessoas LGBT priorizem a compaixão por si mesmas e não se comparem aos outros com base em padrões sociais arbitrários.
Navegar pela contradição entre a aceitação de si mesmo e a rejeição da sociedade requer um esforço e um compromisso contínuos. Ao desenvolver a força interna, a compaixão e o sentimento de pertencimento, as pessoas LGBT podem prosperar, apesar das pressões externas. A sociedade deve continuar a desenvolver a sua atitude em relação à identidade não-eronormativa para apoiar melhor aqueles que não se enquadram nas normas tradicionais.
Como é que as pessoas LGBT experimentam e discutem a tensão psicológica entre aceitar a si mesmas e rejeitar a sociedade durante a vida?
Pessoas LGBT enfrentam muitos problemas de identidade ao longo da vida. Embora muitas dessas pessoas tenham saído como parte desta comunidade, outras podem ainda estar a esconder a sua verdadeira essência dos outros por medo de condenação ou rejeição. Psicologicamente, é difícil para o indivíduo aceitar-se plenamente quando a sociedade não os aceita. Este conflito interno pode causar vergonha, culpa e baixa autoestima.