A causa della negatività della società nei confronti dell'identità e del comportamento non virale, le persone LGBT devono affrontare problemi unici per tutta la vita. Devono orientarsi in un equilibrio intenso tra l'accettazione di se stessi e il rifiuto della società, che può avere conseguenze a lungo termine per la salute mentale e il benessere. Questo articolo esaminerà il modo in cui questi fattori giocano in diverse fasi della vita e propone strategie per superare e prosperare, nonostante le pressioni esterne.
Nella prima infanzia, molte persone LGBT-TQ possono essere confuse in termini di identità e sentimenti. I genitori e i tutori che si trovano a disagio a causa di comportamenti non conformi possono dissuaderlo o addirittura punire i figli per essere liberamente espressi. Questo può portare all'omofobia internalizzata e l'ansia che persiste nell'età adulta. L'adolescenza crea nuove pressioni sociali quando i coetanei iniziano a creare un'opinione sulla sessualità basata sulla pressione dei coetanei e sui media. I giovani LGBT spesso affrontano abusi e molestie che possono favorire depressione, ansia e idee suicide. Quando entrano in una giovane vita adulta, le persone LGBT-TQ possono sentirsi isolate dalla famiglia e dagli amici a causa di caming-out o altre cause. Può essere particolarmente difficile se non sono ancora accettati dalla comunità prescelta, che porta alla solitudine e all'isolamento.
In età media, il bisogno di comunicazione e intimità diventa sempre più acuto. Gli adulti LGBT possono cercare di trovare partner che li accettino completamente o che incontrano ostacoli nella creazione di famiglie. Queste esperienze possono aumentare la vergogna, la colpa e la paura dell'abbandono. Il sostegno sociale è fondamentale in questo momento, ma per alcune persone LGBT potrebbe essere difficile trovare uno spazio sicuro in cui si sentano capite e accettate. Gli anziani possono affrontare ulteriori ostacoli con l'invecchiamento, tra cui la mobilità ridotta, l'accesso alla sanità pubblica e la stabilità finanziaria. Tutti questi fattori possono peggiorare il senso di isolamento e ostacolare la lotta contro il rifiuto sociale.
Nonostante questi problemi, esistono strategie per mantenere se stessi e sostenibilità per tutta la vita. La terapia può aiutare le persone LGBT a sopravvivere al passato trauma e sviluppare un senso di identità positivo. I team di supporto possono fornire uno spazio sicuro per condividere esperienze e formare comunità. Pratiche di auto-servizio come esercizio fisico, meditazione e attenzione, possono migliorare la salute mentale e ridurre lo stress. Inoltre, è importante che le persone LGBT diano la priorità alla compassione per se stesse e non si confrontino con le altre, basandosi su standard sociali arbitrari.
Navigare sulla contraddizione tra l'accettazione di sé e il rifiuto della società richiede impegno e impegno continui. Sviluppando la forza interiore, la compassione e il senso di appartenenza, le persone LGBT possono prosperare nonostante le pressioni esterne. La società deve continuare a sviluppare il proprio atteggiamento verso le identità non steronormative per sostenere meglio coloro che non si adattano alle normative tradizionali.
Come le persone LGBT-TQ sperimentano e discutono la tensione psicologica tra accettare se stesse e respingere la società nel corso della vita?
Le persone LGBT devono affrontare numerosi problemi di identità per tutta la vita. Sebbene molte di queste persone siano uscite come parte di questa comunità, altri potrebbero ancora nascondere la loro vera essenza agli altri per paura di essere giudicati o rifiutati. Psicologicamente, un individuo può avere difficoltà ad accettare se stesso quando la società non li accetta. Questo conflitto interno può portare alla vergogna, alla colpa e alla scarsa autostima.