Pessoas LGBT enfrentam problemas únicos quando se trata de microagressão educacional e no local de trabalho. Estes incidentes podem variar de comentários sutis que minam sua identidade a formas mais explícitas de discriminação. Enquanto alguns podem tentar ignorar essas ações, outros podem desenvolver estratégias de sobrevivência a longo prazo para lidar com elas. Este artigo vai estudar como a experiência em microagressões traça estratégias a longo prazo de superação e resultados de saúde mental para grupos LGBT.
Como as microagressões formam estratégias de superação
Quando as pessoas LGBT experimentam microagressão, elas muitas vezes se sentem isoladas e solteiras. Eles podem sentir que ninguém percebe o que estão a passar, o que pode levar a um sentimento de depressão e ansiedade. Para lidar com este isolamento, muitas pessoas recorrem a grupos de apoio ou comunidades online. Isso permite compartilhar histórias e comunicar com pessoas com experiências semelhantes.
pessoas LGBT podem encontrar conforto em ações que os ajudam a relaxar e relaxar, como ler ou ouvir música. Alguns também procuram ajuda profissional, seja por meio de terapia ou aconselhamento, para lidar com a sua orientação sexual ou identidade de gênero.
O papel dos resultados em relação à saúde mental
A experiência das microagressões também pode ter um impacto significativo nos resultados de saúde mental para as pessoas LGBT. Aqueles que são constantemente discriminados podem sofrer de níveis elevados de estresse, causando sintomas físicos, como dores de cabeça, cansaço e problemas de estômago.
Este stress crônico pode contribuir para doenças graves, como doenças cardíacas e diabetes. As pessoas também podem lutar contra a baixa autoestima e a imagem negativa do corpo, o que pode causar distúrbios alimentares ou outras formas de auto-prevenção. Todos estes fatores podem dificultar o trabalho no trabalho ou na escola e afetar as relações pessoais.
Procurar condições favoráveis
Uma forma de lidar com os efeitos da microagressão é criar um ambiente mais favorável nas instituições de ensino e no local de trabalho. Os empregadores devem ensinar como reconhecer e responder às microagressões, para que os funcionários se sintam seguros ao relatar os incidentes sem medo de represálias. As escolas podem oferecer cursos de história e cultura LGBT para informar os alunos sobre os problemas únicos enfrentados pelos queer humanos. Ao criar um ambiente mais inclusivo, podemos reduzir o número de microagressões enfrentadas pelos grupos LGBT e melhorar as estratégias de longo prazo para superar as dificuldades e os resultados na saúde mental.
De que forma a experiência da microagressão na educação ou no local de trabalho cria estratégias de longo prazo para superar as dificuldades e resultados de saúde mental para os grupos LGBT?
As microagressões são insultos verbais, comportamentais ou ambientais diários, insultos ou humilhações que transmitem mensagens hostis, amigáveis ou negativas contra um grupo estigmatizado (Sou e al., 2016).