A nulidade crônica de uma pessoa é um estado emocional que ocorre quando alguém nega ou questiona a sua verdadeira identidade repetidamente. Isso pode causar muitas consequências negativas tanto para a autoestima como para a confiança interpessoal. Isso pode fazer com que as pessoas duvidem de sua própria validade e se sintam pouco atraentes, o que pode criar um ciclo de insegurança em si mesmas e desconfiança em relações futuras. Neste artigo, vou explicar como a nulidade crônica da personalidade pode afetar essas áreas a longo prazo e fornecer estratégias para ajudar as pessoas a lidar com esses efeitos.
O impacto na autoestima
A nulidade crônica da personalidade pode ter um efeito significativo na autoestima. Quando a personalidade de uma pessoa é constantemente questionada, ela pode começar a acreditar que seus pensamentos, sentimentos e experiências não são válidos ou importantes. Eles podem começar a se considerar menos valiosos do que os outros, o que reduzirá a autoconfiança e a autoestima. Isso pode dificultar a formação de relações saudáveis ou a realização de objetivos pessoais, porque eles não têm confiança nas suas habilidades e julgamentos.
O reconhecimento crônico de uma pessoa inválida pode aumentar a ansiedade e a depressão, pode ser um modelo de pensamento negativo do qual pode ser difícil escapar sem apoio adequado.
O impacto sobre a confiança interpessoal
A declaração crônica de nulidade da personalidade também pode ter um efeito negativo sobre a confiança interpessoal. As pessoas que sobreviveram a este tipo de trauma emocional podem ter dificuldade em estabelecer laços estreitos com os outros por receio de rejeição ou traição. Eles podem não confiar nas intenções dos outros e duvidar que as suas necessidades serão satisfeitas. Isso pode causar dificuldades de divulgação emocional e vulnerabilidade, o que pode criar barreiras em relações românticas e platônicas. Isso também pode fazer com que as pessoas se sintam isoladas e sozinhas, agravando os efeitos psicológicos negativos de uma personalidade crônica invalidada.
Estratégias de superação de dificuldades
Existem estratégias que as pessoas podem usar para lidar com os efeitos a longo prazo de uma personalidade crônica invalidada. Uma forma é a terapia, em que as pessoas podem trabalhar com um profissional treinado para processar suas experiências e desenvolver mecanismos para superar as dificuldades. Outra opção é procurar amigos ou comunidades que confirmem e confirmem a identidade. Práticas de conscientização, como meditação ou ioga, podem ajudar as pessoas a desenvolver a consciência e a aceitação de si mesmas e dos outros.
Participar de atividades de autoatendimento, como exercícios físicos ou paixões criativas, pode aumentar a confiança e promover o bem-estar geral.
Quais são as consequências psicológicas a longo prazo de invalidar a personalidade crônica para a autoestima e a confiança interpessoal?
No contexto da invalidação da personalidade, a autoestima refere-se à avaliação geral da pessoa sobre o seu valor e valor como pessoa. O ato de negar repetidamente a identidade de alguém pode, com o tempo, reduzir a dignidade e a autoconfiança. Isso pode ser demonstrado na falta de confiança em si, na autoestima negativa, na falta de pressão e na dificuldade de criar relações estreitas com os outros.