慢性的な性格の無効性は、誰かが自分の本当のアイデンティティを繰り返し否定または質問したときに発生する感情的な状態です。これは、自尊心と対人信頼の両方に多くの否定的な結果をもたらす可能性があります。これは、自分の価値に疑問を持ち、魅力的ではないと感じている人々につながる可能性があります。この記事では、慢性的な人格の無効がこれらの分野に長期的にどのように影響し、人々がこれらの効果に対処するのを助けるための戦略を提供することができるかについて説明します。
自尊心への影響
慢性的な性格の無効性は自尊心に大きな影響を与える可能性があります。人のアイデンティティが常に疑問視されているとき、彼らは自分の考え、感情、経験が有効でないか重要でないと信じるようになるかもしれません。彼らは自分自身を他の人よりも価値が低いと見なし始め、自信と自尊心を低下させるかもしれません。これは、彼らが彼らの能力と判断に自信を持っていないので、彼らが健康的な関係を形成したり、個人的な目標を達成することを困難にすることができます。
慢性的な人格無効化は、不安やうつ病の増加につながる可能性があります、それは適切なサポートなしに脱出することが困難になることができ、そこから否定的な思考のパターンになることができます。
対人信頼への影響
慢性的な無効化は、対人信頼にも悪影響を及ぼす可能性があります。このタイプの感情的なトラウマを経験した人は、拒絶や裏切りを恐れて他の人と密接な絆を形成することが困難になるかもしれません。彼らは他の人の意図を不信感し、彼らの必要が関係で満たされることを疑うかもしれません。これは、感情的な開示と脆弱性の困難につながる可能性があり、ロマンチックとプラトニックの関係の両方に障壁を作成することができます。それはまた、慢性的な人格無効化の否定的な心理的影響を悪化させ、人々を孤立させ、単独で感じることができます。
コーピング戦略
慢性無効化の長期的な影響に対処するために人々が使用できる戦略があります。一つの方法は、人々が彼らの経験を処理し、対処メカニズムを開発するために訓練された専門家と働くことができる療法です。もう一つの選択肢は、アイデンティティを肯定し、確認する支援的な友人やコミュニティを見つけることです。瞑想やヨガなどのマインドフルネスの実践は、人々が自分自身や他の人の自己認識と受け入れを開発するのを助けることができます。
運動や創造的な趣味などのセルフケアを促進する活動に参加すると、自信を高め、全体的な幸福を促進することができます。
自尊心と対人信頼に対する慢性的な人格無効の長期的な心理的影響は何ですか？
人を無効と認識する文脈では、自尊心は人としての価値と価値の全体的な評価を指します。誰かのアイデンティティを繰り返し否定する行為は、時間の経過とともに自尊心と自信の低下につながる可能性があります。これは、低い自信、否定的な自尊心、積極性の欠如、そして他者との密接な関係を築くことの難しさの感覚に現れます。