Como a vulnerabilidade durante o sexo ajuda a criar intimidade emocional?
Vulnerabilidade é uma parte importante de qualquer relação romântica. Isso pode ajudar a fortalecer a confiança, a proximidade e a intimidade emocional entre os parceiros. Quando as pessoas se sentem seguras o suficiente para serem abertas e honestas com o seu parceiro, é mais provável que compartilhem seus pensamentos, sentimentos e desejos. Esta abertura permite uma maior comunicação e compreensão. Além disso, ajuda os casais a aprender a apoiar-se uns aos outros em momentos difíceis.
Durante o sexo, a vulnerabilidade pode ser mostrada de várias formas. Uma das maneiras é estar disposto a arriscar e tentar algo novo.
Por exemplo, tentar assumir um novo cargo ou desempenhar um papel pode causar comoção e expectativa. Também pode fazer com que as pessoas se sintam mais abertas a explorar seus próprios corpos e expressar-se fisicamente e emocionalmente. Outra maneira é falar abertamente sobre a sua simpatia, antipatia, fantasia, medo ou insegurança. Estes momentos de honestidade podem aumentar a ligação e a confiança.
No entanto, a vulnerabilidade também pode ser terrível, porque significa expor-se a uma potencial rejeição ou constrangimento. Mas com o desempenho correto, isso pode levar a uma proximidade mais profunda e uma relação mais forte. Pessoas que podem estar vulneráveis com seu parceiro muitas vezes relatam um nível maior de satisfação, compromisso e felicidade geral em suas relações. Eles também tendem a ter melhores habilidades de comunicação e resolução de conflitos.
Então, como você pode ficar mais vulnerável durante o sexo? Aqui estão algumas dicas:
1) Prepare o terreno criando um ambiente positivo onde ambos os parceiros se sintam confortáveis e tranquilos. Isso pode incluir limites, concordância de regras ou discussão prévia de restrições.
2) Compartilhe seus pensamentos e sentimentos. Não se contenham! Expressem-se livremente, sem condenação. Deixe o seu parceiro fazer o mesmo.
3) Esteja aberto a experiências. Tente algo novo juntos ou faça uma atividade que espalhe as vossas zonas de conforto. Lembre-se que o sexo nem sempre deve ser comum - se for bom para ambas as partes envolvidas!
4) Comunique-se claramente. Use palavras como «eu» em vez de «você». Evite expressões sensuais e discuta sobre qualquer assunto que surja com calma e respeito.
5) Dedique tempo e comunicação fora do quarto! Compartilhe histórias desde o seu dia ou passe um tempo de qualidade falando sem expectativas sexuais.
Em última análise, ser vulnerável durante o sexo requer coragem e confiança - mas as vantagens fazem com que ele valha a pena. Arriscando e se abrindo emocionalmente, os casais podem aprofundar os seus laços enquanto se divertem!
Como a vulnerabilidade durante o sexo ajuda a criar intimidade emocional?
Nos últimos anos, pesquisas estudaram o papel da vulnerabilidade no fortalecimento da intimidade durante o contato sexual. A vulnerabilidade é definida como abertura e disposição para efeitos emocionais, o que pode criar oportunidades de comunicação e confiança entre os parceiros. Segundo o psicólogo social Dr. Bryn Brown, a vulnerabilidade implica «deixar-se ver, ver profundamente», o que requer coragem e aceitação (2018).