A capacidade de auto-limpeza vaginal e suas bactérias úteis
As vaginas possuem uma excelente capacidade de auto-limpeza graças à pH ácida e bactérias úteis. Este processo ajuda a manter a saúde vaginal, prevenir infecções e promover o sucesso reprodutivo. É isso que precisa de saber sobre como funciona.
PH ácido
A pH vaginal normal varia de 3,8 a 4,5, o que é um pouco ácido em comparação com um ambiente mais alcalino fora do corpo. A acidez funciona como uma barreira natural contra bactérias e fungos nocivos que podem causar infecção. Além disso, a lactobacila, um tipo de bactéria útil encontrada na maioria das vaginas femininas, produz ácido lácteo para manter os níveis baixos de pH.
Bactérias úteis
Espécies de lactobacil são responsáveis por produzir pH ácido e criar ambientes hostis a bactérias nocivas. Também produzem peróxido de hidrogénio que pode matar patógenos invasores. Estas bactérias podem ser destruídas por antibióticos ou alterações hormonais, causando infecções como vaginose bacteriana (BV) ou infecções de levedura.
Mecanismo de auto-limpeza
Além de seus próprios mecanismos de proteção, a vagina tem a capacidade de se limpar. Ele tem vários glândulos que emitem muco, enzimas e fluidos que ajudam a remover células antigas, lixo e excesso de fluidos. As células que removem as paredes vaginais também são destacadas durante a menstruação, oferecendo uma camada adicional de proteção. No entanto, a sprinzação pode perturbar este processo e causar desequilíbrios.
Saúde vaginal
Para manter a melhor saúde vaginal é importante manter o equilíbrio pH. Evite o sprinzeamento, use roupa de algodão e altere-a regularmente e escolha parceiros livres de infecções sexualmente transmissíveis (IPI).
Além disso, mantenha uma dieta saudável rica em probióticos e evite o uso de sabonetes aromáticos e detergentes perto da área de órgãos sexuais. Exames regulares podem ajudar a diagnosticar qualquer problema básico.
Para terminar, entender como a vagina se limpa é fundamental para fortalecer a saúde reprodutiva. Mantendo níveis balanceados de pH vaginal e garantindo a prosperidade de bactérias úteis, você pode prevenir infecções e melhorar o bem-estar geral.