Zdolność samooczyszczania pochwy i jej pożyteczne bakterie
Pochwy mają niezwykłą zdolność samooczyszczania ze względu na kwaśne pH i korzystne bakterie. Proces ten pomaga utrzymać zdrowie pochwy, zapobiegać infekcjom i promować sukces reprodukcyjny. Oto, co musisz wiedzieć o tym, jak to działa.
Kwas PH
Prawidłowe pH pochwy waha się od 3,8 do 4,5, co jest lekko kwaśne w porównaniu do bardziej zasadowego środowiska poza ciałem. Kwasowość działa jako naturalna bariera przed szkodliwymi bakteriami i grzybami, które mogą powodować infekcję. Ponadto laktobacyli, rodzaj korzystnych bakterii występujących u większości pochwy kobiet, wytwarzają kwas mlekowy, aby utrzymać niski poziom pH.
Pożyteczne bakterie
Gatunki Lactobacillus są odpowiedzialne za wytwarzanie kwaśnego pH i tworzenie środowiska wrogiego szkodliwym bakteriom. Produkują również nadtlenek wodoru, który może zabić najeżdżające patogeny. Bakterie te mogą być niszczone przez antybiotyki lub zmiany hormonalne, prowadzące do infekcji takich jak bakteryjna pochwa (BV) lub infekcje drożdży.
Mechanizm samoczyszczenia
Oprócz własnych mechanizmów ochronnych pochwa posiada zdolność do samoczyszczenia. Posiada kilka gruczołów, które wydzielają śluzówki, enzymy i płyny, które pomagają usunąć stare komórki, gruczoły i nadmiar płynu. Komórki podszewka ścian pochwy są również uwalniane podczas miesiączki, zapewniając dodatkową warstwę ochrony. Jednak douching może zakłócić ten proces i prowadzić do nierównowagi.
Utrzymanie zdrowia pochwy
W celu utrzymania optymalnego stanu zdrowia pochwy ważne jest utrzymanie równowagi pH. Unikaj douching, nosić bawełnianą bieliznę i zmieniaj ją regularnie i wybieraj partnerów wolnych od zakażeń przenoszonych drogą płciową (STI).
Również jeść zdrową dietę bogatą w probiotyki i unikać stosowania aromatycznych mydeł i detergentów w pobliżu narządów płciowych. Regularne kontrole z lekarzem może pomóc zdiagnozować wszelkie podstawowe problemy.
Podsumowując, zrozumienie sposobu czyszczenia pochwy ma kluczowe znaczenie dla promowania zdrowia reprodukcyjnego. Utrzymując zrównoważony poziom pH pochwy i zapewniając zdrowe bakterie prosperują, można zapobiec infekcjom i poprawić ogólne samopoczucie.