A experiência sexual tem sido uma parte importante da vida humana desde os tempos antigos. É natural procurar prazer físico para satisfazer necessidades e desejos básicos.
No entanto, algumas pessoas podem sentir falta de conexão emocional. Este fenômeno de separação emocional durante o sexo é conhecido como «suspensão». O distanciamento ocorre quando a pessoa não liga seus sentimentos à resposta do seu organismo à estimulação durante o sexo. Isso pode causar uma sensação de exclusão e isolamento do parceiro, apesar de desfrutar dos aspectos físicos da atividade sexual. Neste artigo, vamos analisar por que a separação pode ocorrer, como ela afeta indivíduos e parcerias, bem como estratégias que podem ser usadas para aprofundar a intimidade nos contatos sexuais.
Uma das razões possíveis para a separação são mensagens culturais sobre sexo e papéis de gênero. Muitas sociedades historicamente ensinaram homens e mulheres a comportar-se sexualmente.
Por exemplo, culturas dominadas por homens costumam encorajar os homens a priorizarem a satisfação física, reduzindo emoções como amor ou vulnerabilidade. Espera-se que as mulheres sejam beneficiárias passivas do desejo masculino, em vez de participantes ativos que expressam suas próprias necessidades e desejos. Estas normas criam expectativas irrealistas que promovem a separação, criando uma distância entre os corpos e as mentes dos parceiros.
Além disso, a socialização em papéis rígidos de gênero muitas vezes restringe a capacidade de casais de discutir o que querem do sexo juntos de forma aberta e honesta sem vergonha ou culpa. Como resultado, algumas pessoas sentem-se pressionadas a realizar certas ações ou funções sem se envolverem completamente mentalmente ou emocionalmente.
Outro fator que afeta a suspensão é uma lesão no passado associada à experiência sexual. As pessoas que foram abusadas ou outras formas de violência podem ter dificuldade de se sentir suficientemente seguras para deixá-las sair emocionalmente durante o sexo, porque associam certos comportamentos ou ações com dor ou medo. Isso pode fazer com que eles se concentrem mais na produtividade do que na conexão com a atividade sexual, o que perpetua ainda mais o sentimento de separação. Além disso, aqueles que cresceram em ambientes onde a sexualidade saudável não foi discutida ou modelada podem não precisar das ferramentas necessárias para interagir significativamente com o seu parceiro em momentos íntimos. Sem este fundamento, as pessoas podem tentar compreender a melhor forma de transmitir desejos, fortalecer a confiança e estabelecer um respeito mútuo em relações baseadas na intimidade sexual.
Felizmente, existem muitas estratégias disponíveis para desenvolver uma intimidade mais profunda através do sexo. Primeiro, a comunicação continua a ser vital em qualquer relação bem-sucedida, incluindo a que se concentra em torno do erotismo geral. Os parceiros devem dar tempo antecipado para falar sobre as preferências e limites do outro para que cada um se sinta confortável, explorando livremente sem condenação ou pressão de seu parceiro (parceiros). Os casais também devem procurar participar de forma igualitária em todas as etapas de excitação e estimulação, em vez de se dirigirem exclusivamente a uma pessoa que conduz, enquanto a outra segue passivamente.
Finalmente, exercícios de conscientização, como respiração e visualização, podem ajudar a criar uma consciência emocional que se traduz em sensações elevadas durante o contato físico. Estas práticas permitem que as pessoas percebam as mudanças sutis nos níveis de prazer e desconforto e respondam apropriadamente, aumentando a satisfação geral na reunião em si, e fortalecendo os laços entre os parceiros ao longo do tempo.
Para terminar, a suspensão é um problema comum que muitos casais enfrentam hoje devido a normas culturais sobre papéis de gênero, traumas passados relacionados com experiências sexuais ou modelos pouco saudáveis obtidos nas primeiras fases da vida. Felizmente, esses problemas podem ser resolvidos através de um diálogo aberto, uma participação ativa e práticas deliberadas para desenvolver a conexão entre corpos e mentes durante momentos íntimos juntos. Tendo em conta a vulnerabilidade, a honestidade e a presença, podemos trabalhar para satisfazer as nossas necessidades físicas e emocionais ao mesmo tempo, satisfazendo verdadeiramente a experiência sempre que falamos com outra pessoa fisicamente.
Por que as experiências sexuais às vezes são sentidas emocionalmente suspensas, e como é possível aprofundar a intimidade?
A experiência sexual pode ser sentida emocionalmente isolada devido a várias razões, tais como falta de comunicação entre parceiros, trauma não resolvido de relações anteriores, falta de conexão emocional com o parceiro, preocupação com o prazer físico, falta de confiança, insegurança no estilo de corpo ou desempenho, falta de compreensão das necessidades do outro, diferentes níveis de desejo sexual, etc.