A rejeição sexual e seus efeitos sobre a autoestima e a competência romântica
A rejeição sexual é comum em relações românticas que podem ter um impacto significativo na autoestima humana e na compreensível competência romântica. Quando alguém sente rejeição sexual, pode causar vergonha, constrangimento, humilhação e até raiva. Estas emoções negativas podem ser prejudiciais para a sua própria importância e confiança na sua capacidade de atrair e manter parcerias românticas.
Além disso, a rejeição sexual também pode afetar a percepção da pessoa sobre sua própria desejabilidade e atração, o que pode prejudicar ainda mais sua autoestima. Este fenômeno foi estudado com cuidado pelos psicólogos, que descobriram que aqueles que sofrem rejeição sexual frequente tendem a desenvolver uma auto-aceitação negativa e baixo nível de autoestima. Eles podem ficar mais vulneráveis à depressão e ansiedade e lutar para manter relações positivas.
A psicologia por trás da rejeição sexual
O cérebro humano está programado para encontrar aprovação e reconhecimento por parte dos outros, especialmente quando se trata de relações íntimas. Quando alguém se sente rejeitado sexualmente, provavelmente o interpreta como um fracasso pessoal ou uma falta de dignidade. Isso pode provocar uma reação intensa no sistema limbico, parte do cérebro responsável pela regulação de emoções e afeto. Como resultado, as pessoas podem sofrer níveis elevados de hormônios de estresse, tais como cortisol, o que pode causar sintomas físicos, como aumento da frequência cardíaca e pressão arterial.
Com o tempo, episódios recorrentes de rejeição sexual podem causar estresse crônico e inflamação que podem afetar negativamente a saúde geral.
A competência romântica percebida
Além de sua influência na autoestima, a rejeição sexual também pode minar a competência romântica percebida pelo homem. Quando alguém sofre de rejeição sexual, pode começar a questionar as suas habilidades e habilidades no quarto, o que o levará a duvidar de si mesmo e sentir-se menos confiante em futuras reuniões. Isso pode criar um círculo vicioso em que o homem está cada vez mais preocupado com suas ações, o que leva a um sentimento ainda maior de vergonha e constrangimento. Isso também pode afetar a forma como as pessoas consideram os potenciais parceiros e fazê-los evitar situações em que podem ser rejeitados novamente.
Estratégias de combate à rejeição sexual
Embora a rejeição sexual muitas vezes seja dolorosa e difícil de orientar, existem estratégias que as pessoas podem usar para lidar com essa experiência. Uma das abordagens é concentrar-se na formação de um forte sentido de sua própria importância fora da vida romântica. Desenvolvendo uma atitude positiva e fazendo coisas que os ajudam a sentir-se bem, os indivíduos podem atenuar os efeitos da rejeição.
Além disso, pode ser útil pedir apoio a amigos ou especialistas que possam fornecer uma audiência não-pública e oferecer um conselho.
Finalmente, a prática de métodos de conscientização, como meditação ou ioga, pode ajudar a regular as emoções e reduzir os níveis de estresse associados à rejeição sexual.
Rejeição sexual é comum em relações românticas, mas ele não deve determinar o valor ou a capacidade de uma pessoa de formar laços significativos. Compreendendo os processos psicológicos subjacentes à rejeição sexual e desenvolvendo mecanismos saudáveis para superar as dificuldades, as pessoas podem superar os seus efeitos negativos e aumentar a resistência diante das adversidades.Com o tempo e o esforço, aqueles que experimentaram a rejeição sexual podem aprender a se tratar com compaixão e aceitação, e desenvolver as habilidades necessárias para construir uma relação satisfatória e satisfatória.
Como a rejeição sexual afeta a autoestima e a competência romântica percebida?
De acordo com a pesquisa, a rejeição sexual pode afetar negativamente a sua própria importância, bem como a sua percepção da sua capacidade de estabelecer relações saudáveis com potenciais parceiros (Penfield & Tomich, 2013). As pessoas que se sentem opostas podem aprender a mensagem de que não são atraentes ou indesejáveis, o que leva a um sentimento de vergonha, constrangimento e baixa autoestima.