Psicoterapia é um componente importante para muitas pessoas que têm problemas de saúde mental.
No entanto, os modelos tradicionais de terapia podem não atender às necessidades de pessoas estranhas devido às suas necessidades únicas. Este ensaio investiga como os terapeutas podem incluir abordagens culturalmente sensíveis que sustentam uma estranha identidade quando tratam de traumas, pressões sociais e dificuldades entre os sexos.
Primeiro, é preciso compreender experiências especiais de pessoas LGBT +, como homofobia, transfobia, vergonha internalizada e padrões sociais heteronormativos. Estes fatores contribuem para uma lesão que pode ser mostrada de várias formas, incluindo TEPT, transtornos de ansiedade, depressão, toxicomania e suicídio. Os terapeutas devem criar um espaço seguro onde os clientes possam expressar-se sem julgamentos e medo de serem mal entendidos. Isto significa trabalhar em habilidades de audição ativa e confirmar a identidade do cliente. O terapeuta deve confirmar as suas emoções, reconhecer a sua luta e oferecer compaixão sem impor as suas crenças ou valores.
Em segundo lugar, o terapeuta deve lidar com problemas da sociedade que afetam negativamente as pessoas LGBT +, tais como discriminação, estigma e microagressão. Eles devem se informar sobre esses problemas e ajudar os clientes a processá-los através de métodos cognitivos e comportamentais, tais como refreiming de pensamentos negativos, identificar crenças irracionais e combater comportamentos inúteis. O terapeuta também deve fornecer recursos, orientações e propagandas para os clientes que precisam de apoio adicional.
Em terceiro lugar, o terapeuta deve abordar questões intersectivas, além da orientação sexual, tais como raça, etnia, identidade de gênero, classe, idade, capacidade, religião e cultura.
Por exemplo, pessoas estranhas e coloridas enfrentam barreiras únicas por causa do racismo, ableísmo e colonialismo. Assim, os terapeutas devem adaptar a sua abordagem às necessidades de cada cliente, tendo em conta todas as identidades que se cruzam. Ao mesmo tempo, eles contribuem para a humildade cultural e evitam a tocenização ou o estereótipo de grupos marginais.
Finalmente, os terapeutas devem usar tratamentos baseados em dados reais que tratam de ajuda baseada em traumas e princípios de justiça social. Estes métodos incluem KPT focada em traumas, EMDR, DBT, meditação de consciência, terapia artística, teoria de sistemas familiares e abordagens focadas no afeto. Integrando essas estratégias, os terapeutas podem permitir que os clientes se curem de ferimentos passados, melhorem as habilidades para superar as dificuldades e criem relações mais saudáveis. É importante reconhecer que nem todas as intervenções funcionam igualmente bem para cada indivíduo, exigindo um estilo terapêutico flexível e adaptável.
Para terminar, os terapeutas desempenham um papel crucial no apoio às pessoas LGBT + que sofreram lesões, pressão social e obstáculos de secretariado. Eles alcançam isso criando espaços seguros, enfrentando problemas sociais, reconhecendo várias identidades e usando métodos culturalmente sensíveis. Ao introduzir estes métodos, os terapeutas podem confirmar a sua estranha identidade, atendendo às necessidades de saúde mental.