La psicoterapia es un componente importante para muchas personas que tienen problemas de salud mental.
Sin embargo, los modelos de terapia tradicionales pueden no cumplir con los requisitos de personas extrañas debido a sus necesidades únicas. Este ensayo explora cómo los psicoterapeutas pueden incorporar enfoques culturalmente sensibles que mantienen una identidad extraña cuando se ocupan de traumas, presiones sociales y dificultades intersectoriales.
En primer lugar, es necesario comprender la experiencia especial de las personas LGBTQ +, como la homofobia, la transfobia, la vergüenza internalizada y los estándares sociales heteronormativos. Estos factores contribuyen al trauma, que puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo el estrés postraumático, trastornos de ansiedad, depresión, abuso de sustancias y suicidio. Los psicoterapeutas deben crear un espacio seguro donde los clientes puedan expresarse sin condenar y sin temor a ser malentendidos. Esto significa practicar habilidades de escucha activa y confirmar la identidad del cliente. El terapeuta debe reafirmar sus emociones, reconocer su lucha y ofrecer simpatía sin imponer sus creencias o valores.
En segundo lugar, el terapeuta debe abordar los problemas de la sociedad que afectan negativamente a las personas LGBTQ +, como la discriminación, el estigma y la microagresión. Deben informarse sobre estos problemas y ayudar a los clientes a procesarlos a través de técnicas cognitivo-conductuales, como la refundición de pensamientos negativos, la identificación de creencias irracionales y la lucha contra comportamientos inútiles. El terapeuta también debe proporcionar recursos, remisiones y propaganda a los clientes que necesitan apoyo adicional.
En tercer lugar, el terapeuta debe abordar cuestiones intersectoriales, además de la orientación sexual, como raza, etnia, identidad de género, clase, edad, capacidades, religión y cultura.
Por ejemplo, las personas de color extraño se enfrentan a barreras únicas debido al racismo, el ableísmo y el colonialismo. Así, los terapeutas deben adaptar su enfoque a las necesidades de cada cliente, teniendo en cuenta todas las identidades que se superponen. Al hacerlo, promueven la humildad cultural y evitan la tokenización o estereotipación de grupos marginales.
Por último, los psicoterapeutas deben utilizar tratamientos basados en pruebas que aborden la asistencia basada en el trauma y los principios de justicia social. Estas técnicas incluyen TCP centradas en el trauma, EMDR, DBT, meditación de mindfulness, terapia artística, teoría de sistemas familiares y enfoques centrados en el apego. Al integrar estas estrategias, los terapeutas pueden dar a los clientes la oportunidad de curarse de heridas pasadas, mejorar las habilidades para superar dificultades y crear relaciones más saludables. Es importante reconocer que no todas las intervenciones funcionan igual de bien para cada persona, requiriendo un estilo terapéutico flexible y adaptable.
En conclusión, los psicoterapeutas desempeñan un papel crucial en el apoyo a las personas LGBTQ + que han sufrido traumas, presiones sociales y obstáculos intersectoriales. Lo logran creando espacios seguros, resolviendo problemas sociales, reconociendo múltiples identidades y utilizando métodos culturalmente sensibles. Al implementar estas técnicas, los terapeutas pueden confirmar su extraña identidad al satisfacer las necesidades de salud mental.