Há um número crescente de pesquisas que mostram como o medo das pessoas de serem julgadas pode ter um efeito negativo sobre sua capacidade de ser aberta em relações de guerra íntimas. Isso inclui tanto a intimidade física como emocional, e pode levar a uma menor comunicação entre os parceiros. Neste artigo, explico porque há tanto medo, quais são as suas consequências e como pode ser eliminado.
Medo do julgamento
Uma das razões para o medo do julgamento é a pressão da sociedade. As pressões públicas são crenças, valores e normas que a sociedade tem em relação às relações. Essas expectativas muitas vezes ditam o que deve ser considerado um comportamento «normal» e uma atitude de intimidade.
A sociedade espera que os casais heterossexuais sejam monogâmicos e que os indivíduos cisgêneros estejam de acordo com os papéis tradicionais de gênero.
Esta espera nem sempre se aplica a todos os casais. O medo de ser condenado por violar estas normas pode causar a insegurança de algumas pessoas em expressar seus desejos ou necessidades.
Efeitos do medo da condenação
Quando as pessoas sentem medo da condenação, elas podem se tornar mais fechadas e protegidas em suas relações. Eles podem evitar discutir certos temas ou realizar atividades que podem levantar suspeitas de outros. Isso pode levar a uma sensação de isolamento e desconfiança entre os parceiros. Isso também pode impedi-los de explorar novos aspectos de si ou uns dos outros sexualmente.
Isso pode ter um impacto negativo na qualidade da relação.
Eliminar o medo da condenação
Para eliminar o medo da condenação, as pessoas devem reconhecer e contestar seus próprios preconceitos. Isso significa reconhecer quando você faz suposições baseadas na sua própria experiência ou origem cultural. Isso inclui também contestar qualquer crença restritiva que você adote em relação a relações ou sexualidade.
Isso requer abertura com o seu parceiro. Falando através dos seus medos e insegurança, você pode criar um espaço seguro onde ambos os lados podem ser honestos e vulneráveis. Através da prática e paciência, isso pode ajudar a estabelecer laços mais fortes com o tempo.
Como o medo da condenação afeta a abertura nas relações de guerra íntimas?
O medo da condenação pode ter consequências negativas para a abertura nas relações de guerra íntimas, pois pode fazer com que as pessoas se sintam inseguras em expressar seus sentimentos ou opiniões, o que pode levar à perda de confiança e intimidade com o seu parceiro. Isso também pode dificultar que eles estabeleçam laços significativos com outros, tornando mais difícil criar redes de apoio social fortes dentro da comunidade militar.