O objetivo deste artigo é dar a entender o papel que a comunicação desempenha na manutenção da continuidade das relações durante a redistribuição. O artigo discutirá várias estratégias de comunicação eficaz com o parceiro durante a separação causada pelo trabalho ou implantação militar. O artigo vai considerar como os registros regulares e atualizações podem ajudar a manter a relação forte, mesmo quando a intimidade física é limitada. Também explica por que a abertura e a honestidade são essenciais para manter a confiança e a comunicação, apesar da separação.
Ele descreverá como estabelecer limites claros e expectativas antes da redistribuição.
Estratégias de comunicação
Uma forma eficaz de manter a continuidade das relações durante a redistribuição é a comunicação regular. Isso pode ser feito de várias formas, como chamadas telefônicas, videochamadas, cartas, e-mails ou até postagens nas redes sociais. É importante dedicar um certo tempo a cada dia ou semana para falar com o seu parceiro e descobrir o que acontece na vida deles. Durante estas conversas, tente concentrar-se em temas positivos, em vez de negativos, como queixas ou argumentos. Se você não pode evitar falar sobre temas complexos, não culpe ou critica seu parceiro.
Considere usar a tecnologia para se manter conectado criativamente - por exemplo, enviar mensagens de voz ou compartilhar imagens ou vídeos.
Outra estratégia crucial para manter a continuidade das relações durante a redistribuição é estabelecer limites e expectativas. Antes de partir, discuta com o seu parceiro seus horários, rotinas e prioridades. Concordar com o cronograma quando você vai se comunicar e quais temas devem ser proibidos. Defina as regras de privacidade e privacidade e verifique se ambas as partes as compreendem.
Considere discutir os limites em torno do toque e da atividade sexual na separação - por exemplo, concordando em não participar de determinadas ações antes do reencontro.
Manter a ligação
Manter a intimidade emocional também é necessário para manter a continuidade das relações durante a redistribuição. Tente que seu tom seja fácil e brincalhão na comunicação, mas também não evite expressar vulnerabilidade ou pedir apoio quando necessário. Compartilhem os vossos sentimentos e experiências de forma aberta e honesta, mesmo que desafiem. Além disso, pense em criar memórias compartilhadas juntos remotamente, como jogar jogos, ver filmes ou cozinhar.
Encontre maneiras de mostrar afeto físico à distância - por exemplo, trocando presentes ou fotografando uns aos outros.
Quais são as estratégias que permitem que casais mantenham relações continuadas, apesar da rápida redistribuição?
Embora não seja fácil para os parceiros militares lidar com movimentos frequentes e separações duradouras, há várias maneiras que eles podem manter uma relação estável durante a implantação do seu parceiro. O mais importante é estabelecer canais regulares de comunicação, tais como chamadas telefônicas, videochamadas, e-mails, e-mails etc. Isso ajuda-os a manter-se conectados emocionalmente, mesmo que estejam fisicamente separados. Além disso, o planejamento conjunto e a partilha de interesses um do outro tornam o tempo menos solitário e mais completo.