Os soldados devem manter a satisfação com as relações, ao mesmo tempo que equilibram seus compromissos profissionais e suas necessidades pessoais. Isso significa que eles têm de encontrar formas de equilibrar a vida do trabalho e da vida doméstica. Eles precisam de cuidar de si mesmos para cumprir bem as suas tarefas sem estressar demais. Uma das maneiras é certificar-se de que eles estão descansando o suficiente e praticando esportes. Outra maneira é comer comida saudável. Também é importante que eles conversem regularmente com familiares. Isso permite que eles se sintam conectados e apoiados, mesmo quando estão fora de casa.
Quando os soldados estão implantados, eles podem ter dificuldade para seguir suas vidas pessoais. Eles podem perder eventos importantes, como aniversários, aniversários e feriados.
Eles ainda podem permanecer conectados através de redes sociais e videochamadas. Estas ferramentas permitem que eles vejam o que se passa em casa e monitorizem as vaias. Eles também podem enviar mensagens ou presentes.
Outro problema é encontrar tempo para a intimidade. Os soldados costumam passar longos períodos longe de seus cônjuges ou de outros significativos. Quando voltam para casa, podem ter problemas para se adaptar à vida civil.
Eles podem não saber como falar sobre sua experiência em combate. Ou eles podem ter problemas em voltar a ter relações depois de terem sido separados durante meses ou anos.
Para manter o relacionamento satisfeito, os casais devem falar abertamente sobre a expectativa de implantação. Isso inclui discutir os limites e quantos contatos ocorrerão durante o período de separação. Também é útil estabelecer uma rotina de reunião. Isto pode incluir planos para sair juntos ou fazer algo especial.
Os soldados devem priorizar a sua preocupação. Eles têm de fazer intervalos de trabalho e relaxar sempre que podem. Significa tirar férias, ler livros, ver filmes ou ouvir música. Também é importante praticar esportes regulares e dormir. Isso ajuda a reduzir o stress e melhorar a saúde mental.
Soldados podem manter satisfação com a relação, equilibrando compromissos profissionais e necessidades pessoais. Eles podem fazê-lo obtendo descanso suficiente, comendo bem, conversando com os familiares, usando a tecnologia para se manter conectado e estabelecendo expectativas para a implantação. Com estas estratégias, os soldados podem garantir que as suas relações permaneçam fortes mesmo durante a implantação.
Como é que os soldados se mantêm satisfeitos com as relações ao mesmo tempo que equilibram compromissos profissionais e necessidades pessoais?
Embora muitos estudos tenham se concentrado na forma como o serviço militar afeta a vida familiar, mais estudos estão investigando como as relações entre os soldados são mantidas durante a implantação ou em outros períodos em que estão longe de seus entes queridos. Um estudo mostrou que a comunicação é importante para manter laços fortes entre soldados que estão separados devido a exigências trabalhistas.