A imagem negativa do corpo pode piorar a excitação - a comunicação aberta e suportante ajuda a reverter a exposição
A percepção do seu próprio corpo por seu parceiro pode afetar a forma como ele se trata sexualmente, fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Uma imagem corporal ruim pode ter efeitos negativos que vão além do seu quarto. Este artigo explica o que causa a imagem negativa do corpo e dá dicas sobre como superá-lo através de comunicações abertas e de apoio.
A imagem negativa do corpo refere-se à insatisfação da pessoa com sua aparência, incluindo tamanho, forma, peso, cor ou qualquer outro atributo. Isto é devido à baixa autoestima, depressão, ansiedade, distúrbios alimentares e outros problemas de saúde mental. Pessoas que lutam contra a imagem negativa do corpo muitas vezes se comparam com outras, focam em supostas falhas e estabelecem padrões irrealistas de atratividade física. A imagem negativa do corpo também pode causar isolamento social e rejeição.
A sexualidade e a intimidade são influenciadas por muitos fatores, incluindo cultura, religião, identidade de gênero, orientação sexual, idade, histórico de relacionamento, experiência de vida e muito mais.
No entanto, um fator que não pode ser ignorado é a imagem corporal. Quando alguém tem uma imagem corporal má, pode ver o seu corpo como uma fonte de vergonha, constrangimento ou inadequação. Isso pode se manifestar na falta de desejo de contato físico ou dificuldade de alcançar o orgasmo durante o sexo. Além disso, uma imagem corporal ruim pode criar uma sensação de distância entre os parceiros, tornando os momentos íntimos menos agradáveis.
A comunicação aberta é importante para resolver problemas de imagem corporal. Uma conversa honesta sobre a insegurança do seu parceiro pode ajudá-lo a entender as consequências dos seus pensamentos e comportamentos negativos. Ouçam, sem condenação, garantam a confirmação e ofereçam compaixão. Confira atributos positivos do seu corpo, tais como força, saúde, energia ou beleza. Encoraja o seu parceiro a procurar ajuda profissional, se necessário. Lembrem-nos que seu valor não depende apenas da aparência, mas também da natureza, habilidades, talentos, relações e conquistas.
Se você está lutando contra a imagem negativa do corpo, tome medidas para melhorá-lo. Procure aconselhamento, pratique compaixão por si mesmo, pratique esportes regularmente, alimente-se nutricionalmente, desafie crenças prejudiciais e se rodeie de influências positivas. Lembre-se que o corpo de cada pessoa é único, maravilhoso e merece amor e apreço. Concentre-se naquilo que você gosta no seu próprio corpo, assinale os seus poderes, valorize a sua singularidade. Uma comunicação aberta e mantida com o seu parceiro também pode fortalecer a confiança, a compreensão e a conexão.
O estilo de corpo negativo é um problema complexo que envolve muitos aspectos da vida, além do sexo. Ao abordá-lo de forma aberta e compassiva, os casais podem trabalhar para conseguir uma intimidade mais completa, satisfatória e um maior bem-estar geral.