A experiência traumática pode ter um impacto profundo na saúde física e psicológica de uma pessoa, incluindo sua capacidade de iniciar um contacto sexual. O trauma é definido como qualquer evento que provoque um stress emocional significativo, que pode incluir violência física, violência sexual, desastres naturais, guerra, acidentes ou evidências de violência. Quando alguém sobreviveu a um trauma, pode desenvolver sintomas como ansiedade, depressão, memórias, pesadelos noturnos que evitam comportamentos e dificuldades para criar uma relação íntima. Isso pode impedi-los de se sentirem confortáveis em situações sexuais, o que leva a problemas que desencadeiam o sexo.
Iniciar o contato sexual
Quando se trata de começar a ter relações sexuais, pode ser mais difícil para as pessoas que sobreviveram ao trauma do que para as que não se feriram. Eles podem lutar contra o sentimento de confiança na expressão de seus desejos e necessidades, ter medo de ser rejeitados ou prejudicados e se preocupar sobre como o seu parceiro irá reagir.
Além disso, eles podem sofrer sobrecarga sensorial em momentos íntimos, o que dificulta a concentração no prazer. O corpo deles também pode reagir de forma diferente durante a excitação, obrigando-os a sair ou distrair-se.
Em geral, isso pode levar a um sentimento de isolamento e redução da satisfação na sua vida sexual.
Estratégias de superação de dificuldades
Estratégias de superação de dificuldades são necessárias para ajudar as pessoas a superar esses problemas e melhorar suas vidas sexuais. Eles podem incluir:
* Comunicação aberta com os parceiros sobre os efeitos do trauma na sexualidade
* Foco nas atividades de atendimento como ioga ou meditação, antes do início da intimidade
* Procurar apoio profissional no terapeuta, Cuidados treinados baseados em lesões
* Prática de métodos de conscientização, para se manter presente durante o contato sexual
* Estudo de vários atos sexuais, que correspondem a preferências pessoais e limites
* Usar palavras seguras para transmitir consentimento e nível de conforto
* Participar de exercícios de relaxamento tais como respiração profunda ou relaxamento progressivo dos músculos
Para concluir, o trauma sexual pode afetar significativamente a capacidade da pessoa de iniciar momentos íntimos, mas existem estratégias de sobrevivência para ajudá-los a reforçar a confiança e confiança em si mesmos e em seus parceiros. Ao resolver estes problemas, as pessoas podem recuperar o controle da sua sexualidade e desfrutar de uma relação mais completa.
Como o trauma afeta o início do contacto sexual?
Iniciar o contacto sexual pode ser uma tarefa difícil para as pessoas que sofreram um trauma, especialmente se tiverem um distúrbio de estresse pós-traumático. Isso acontece porque o trauma muitas vezes leva a um sentimento de medo, preocupação e desconfiança, o que pode dificultar o início da intimidade com os outros. Além disso, as pessoas com TST podem lutar contra problemas de confiança e dificuldades para regular suas emoções, que também podem impedir sua capacidade de iniciar sexualmente.