外傷経験は、性的な出会いを開始する能力を含む、人の身体的および心理的健康に大きな影響を与えることができます。トラウマは、身体的虐待、性的暴行、自然災害、戦争、事故、または暴力を目撃することを含むかもしれない重要な感情的苦痛を引き起こすあらゆる出来事として定義される。誰かが外傷を経験したとき、彼らは不安、うつ病、フラッシュバック、悪夢、回避行動、そして密接な関係を形成する困難などの症状を発症することができます。これは、性的状況で快適に感じることからそれらを防ぐことができます、セックスを開始する問題につながります。
性的な出会いを始める
性的な出会いを始めることになると、トラウマを経験した人はそうでない人よりも困難になる可能性があります。自分の欲望や必要を自信を持って表現したり、拒絶されたり傷つけられたりすることを恐れたり、相手がどう反応するかを心配することに苦労するかもしれません。
さらに、彼らは親密な瞬間に感覚的な過負荷を経験する可能性があり、喜びに集中することが困難になります。彼らの体はまた、興奮の間に異なる反応を起こすことができ、彼らは去るか、気を散らされる。
全体的に、それは孤立の感情につながり、彼らの性生活の満足度を低下させることができます。
コーピング戦略
コーピング戦略は、人々がこれらの課題を克服し、性生活を改善するのを助けるために必要です。セクシュアリティへのトラウマの影響についてパートナーとのオープンなコミュニケーション
*セルフケア活動に焦点を当て、 ヨガや瞑想のように、親密さが始まる前に
*セラピストからプロのサポートを求めて、 トラウマベースのケアで訓練
*マインドフルネスのテクニックを練習、性的な出会いの間に存在し続けるために
*異なる性的活動を探求、 個人的な好みと境界に合う
*同意と快適さのレベルを伝えるために安全な言葉を使用して
*リラクゼーション演習に従事、 深呼吸や進行性筋緩和など
結論として、 性的外傷は、親密な瞬間を開始する人の能力に大きな影響を与える可能性があります。 しかし、サバイバル戦略は、彼らが自分自身とパートナーへの信頼と信頼を築くのを助けるためのものです。これらの問題に正面から取り組むことで、人々は自分のセクシュアリティを取り戻し、より充実した関係を楽しむことができます。
トラウマは性的な出会いの開始にどのように影響しますか？
性的接触を開始することは、特に心的外傷後ストレス障害（PTSD）を経験した人にとっては困難です。これは、トラウマが恐怖、不安、不信の感情につながることが多く、他者との親密さを始めることが困難になるためです。さらに、PTSDを持つ人は、信頼の問題や感情の調節の困難に苦しんでいるかもしれません。