Uma forma de entender como a expectativa de contacto sexual afeta a regulação do humor é considerar o papel da dopamina no cérebro. Dopamina é um neurotransmissor que desempenha um papel importante no processamento de prazer e recompensa, e foi demonstrado que ele está envolvido tanto no desejo sexual quanto na motivação. Quando as pessoas se emocionam preventivamente com o potencial contacto sexual, os seus cérebros emitem níveis mais elevados de dopamina, o que pode levar a um sentimento de euforia e aumento de energia. Este nível elevado de dopamina também pode ter efeitos duradouros, mesmo depois que o próprio ato sexual ocorreu. Na verdade, estudos mostram que a antecipação do contato sexual em dias ou semanas pode realmente aumentar o nível geral de felicidade e bem-estar.
Mas a espera não só afeta positivamente o humor - isso também pode ter efeitos negativos se não controlá-los.
Por exemplo, algumas pessoas podem estar atreladas à ideia de contato sexual específico a ponto de não poderem desfrutar de outros aspectos da vida. Podem estar sempre a pensar no próximo evento e tornar-se cada vez mais perturbadores à medida que a data se aproxima.
Com o tempo, essa preocupação com o sexo pode causar insatisfação em todas as suas áreas de vida, incluindo relacionamentos fora daqueles que estão especificamente relacionados com o sexo.
Além disso, esperar demais pode causar falta de realismo; o que acontece durante o sexo real pode não corresponder às expectativas, o que leva à frustração.
Outro aspecto de espera que deve ser considerado é o impacto sobre o estresse. A espera pode criar um alto nível de ansiedade em algumas pessoas, especialmente se elas estão preocupadas com a produtividade ou se gostarão do parceiro. Esta ansiedade pode atrapalhar sua capacidade de relaxar e desfrutar da experiência, reduzindo a satisfação do encontro. Por outro lado, no entanto, algumas pessoas acreditam que a espera os ajuda a trabalhar melhor, dando-lhes algo em que se concentrar e reduzindo seu nervosismo.
Em geral, a espera desempenha um papel importante na regulação do nosso humor e afeta a forma como abordamos os contatos sexuais. Compreendendo como a dopamina funciona, e potenciais armadilhas de transformação, podemos aprender a usar este estado natural para melhorar a nossa experiência sexual, evitando que ele se apodere de nossas vidas.
Como a expectativa de contacto sexual afeta a regulação do humor?
A expectativa de contacto sexual pode ter um impacto significativo na regulação do humor humano. O cérebro emite substâncias neuroquímicas, tais como dopamina, oxitocina, serotonina, endorfina e noradrenalina, que são responsáveis pela felicidade, satisfação, prazer, relaxamento, excitação e comunicação que fortalecem a regulação do humor.